Поддержать TUT.BY
145 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Фокусируюсь на великой цели по примеру Маска». Как сын Израилевича попал в список «Форбс»
  2. Польша опровергла сообщение Минобороны Беларуси о нарушении границы
  3. Дом под Осиповичами, в который въехала ракетная установка, отремонтировали. Военные и жильцы рассказали как
  4. «В Беларуси не ценил того, что имел». Физик отчислился из БГУ и изучает бозон Хиггса в Германии
  5. Немецкая компания сообщила о приостановке сотрудничества с «Гродно Азотом»
  6. Как река превращается в море. Большая вода на Полесье
  7. Это последние дни, за которыми что-то наступит. Чалый рассуждает о настроениях разных белорусов
  8. «Самое благоприятное время для продавцов». Что происходит на вторичном рынке квартир в Минске
  9. «Самая длинная 16 сантиметров». Дома у минчанки живут 34 улитки. Смотрите, какие они красивые
  10. Умер «песняр» Леонид Борткевич
  11. Тысячи сотрудников «Нафтана» и «Гродно Азота» могут не получить допуск к работе по медицинским показаниям
  12. «Все больше откусывают парк». Как там стройка Национального стадиона и чем она тревожит местных
  13. Биатлонистка Сола честно рассказала о позиции, народной любви и собственном гнездышке в Новой Боровой
  14. «Спросили, связана ли работа с политикой». Как белорусы сейчас проходят украинскую границу
  15. Минлесхоз объяснил, почему доски в Беларуси подорожали в два раза
  16. «Мне говорили: «Лучше бы ты мужа нашла и варила ему борщи!». История молодой трактористки Наташи
  17. «На претензии отвечали: „Вам что, жалко?“». Как Gastrofest боролся с клонами фестиваля
  18. «Побелка деревьев весной — пережиток советского прошлого». Эксперт рассказал все о побелке сада
  19. Известный ученый оказался в эмиграции, а Федута с Костусевым — в КГБ. Что происходило в стране 13 апреля
  20. Третья волна. В Беларуси растет количество заразившихся COVID-19 и пациентов с тяжелыми пневмониями
  21. Товар исчезнет с полок? А есть шанс, что вернется? Про запрет по NIVEA — в простых вопросах и ответах
  22. Герасименя продала на аукционе золотую медаль чемпионата мира
  23. «Когда умирают такие люди, говорят, что уходит эпоха». Друзья и коллеги — о «песняре» Леониде Борткевиче
  24. Украина ввела дополнительные ограничения на границе с Беларусью
  25. Euronews прокомментировал прекращение вещания в Беларуси
  26. Уролог объясняет, как не пропустить признаки одного из самых частых заболеваний почек
  27. «Пари Сен-Жермен» выбил «Баварию» из Лиги чемпионов
  28. КГБ сообщил о задержании Костусева и Федуты «по подозрению в совершении преступления»
  29. Секондам запретили продавать новые вещи. Как рынок б/у одежды отреагировал на нововведение
  30. Купаловский восстановит поставленный 20 лет назад спектакль. Названы фамилии новых актеров


В Университете Глазго в Великобритании исследовали состояние здоровья почти 329 тысяч взрослых от 40 до 69 лет (UK Biobank), проверив и то, как много времени они проводят перед телевизором. Результаты опубликованы в The Lancet Public Health.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Кроме времени, проведенного перед экраном, в расчет брались такие факторы, как часы сна, ожирение, физическая активность, курение, количество употребляемого алкоголя и питание. Посчитав каждый фактор за определенное количество баллов, ученые составили рейтинг образа жизни и сопоставили его с данными о том, смогли ли эти люди дожить до старости без сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что в группе максимального риска находятся те, кто привык проводить перед телевизором четыре и более часов в день, выбирая программы днем и ночью. В группе со средним состоянием здоровья в среднем смотрели телевизор 2,9 часа в день, а здоровее остальных были те, кто проводил перед экраном не более двух часов и 12 минут. Особенно сильно страдают от сочетания факторов нездорового образа жизни люди с низким доходом.

Возможно, дело здесь не столько в просмотре телевизора, сколько в сидячем образе жизни. Он, как говорят ученые, может сокращать жизнь сильнее курения. Выходом из ситуации станет не работа стоя (сейчас склоняются к тому, что польза стоячих рабочих мест сильно преувеличена), а регулярная физическая активность: от 150 до 300 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (прогулка в быстром темпе) и две силовые тренировки в неделю.

-99%
-15%
-40%
-10%
-50%
-10%
-10%
-20%
-35%
-7%
-50%