149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В ФСБ России рассказали подробности «дела о планировавшемся в Беларуси перевороте»
  2. «Врач говорил: «Вам лучше второго ребенка родить». История Юрия, воспитывающего ребенка с аутизмом
  3. «Подобных дел в истории суверенной Беларуси не было». В КГБ сообщили подробности по «делу о госперевороте»
  4. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  5. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  6. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  7. Госдеп назвал ложными заявления о причастности США к попыткам устранения Лукашенко
  8. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  9. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  10. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво
  11. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  12. Что происходит с ИП, которым хотят поднять налоги и взносы: теряют рынок, падает товарооборот
  13. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  14. От выстрелов под Лиозно до погреба в Гомельской области. Как «покушались» на Лукашенко
  15. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  16. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse
  17. Автозадачка на выходные. Попробуйте разгадать секрет тайного знака японских водителей
  18. Захарова: Запад хотел «перекрыть» информацию о готовящемся в Беларуси перевороте заявлениями Праги
  19. Как вовремя заметить предвестники алкоголизма? Главное о здоровье за неделю
  20. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  21. Революция в футболе: 12 топ-клубов Европы объявили о создании Суперлиги. УЕФА обещает жесткие санкции
  22. «Осознание, что это действия не совсем законные, появилось позже». Замов Бабарико допрашивают в суде
  23. Мы вам — факт о стране, а вы нам ее называете. Тест: Беларусь, Туркменистан, КНДР или США?
  24. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей
  25. «Все оказались в выигрыше». Эксперты — о «предотвращении переворота» в Беларуси и роли России в этом
  26. Белорусская и российская стороны высказались о задержании Зенковича и Федуты. Какие вопросы остались
  27. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  28. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  29. Свежая статистика по COVID-19 в стране: сколько новых случаев коронавируса за сутки
  30. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»


Издание The Business Insider показало, почему пить слишком много воды вредно, а в самых экстремальных случаях даже смертельно.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Почки могут переработать примерно 800−1000 миллилитров воды в час. Если выпить больше, то излишки воды переместятся в клетки, которые сильно разбухнут. Нарушается водно-электролитный баланс и функции клеток. Самое опасное в этой ситуации — набухание и отек мозга.

Такое явление врачи называют «водной интоксикацией». Сначала это ощущается головной болью, смешанностью сознания и сонливостью, но в самых экстремальных случаях может закончиться повреждением функций мозга, комой и даже летальным исходом. Это крайне редко, но случается. В 2008 году СМИ писали о сидевшей на диете британке, умершей оттого, что за раз она выпила четыре литра воды. Попадаются и менее трагичные случаи: курсанты в США страдали от тошноты после того, как за час выпили около двух литров воды из-за интенсивной тренировки.

Особенно осторожными в отношениях с водой следует быть марафонцам. The Business Insider ссылается на исследование, пришедшее к выводу, что один из шести бегунов на длинные дистанции испытывает водную интоксикацию в легкой форме. Люди, испытывающие проблемы с почками, наиболее уязвимы.

Хорошая новость в том, что не навредить себе водой очень просто. Взрослый человек не должен употреблять больше трех-четырех литров воды в день (считая жидкость из еды и напитков). Чтобы соблюсти норму, стоит придерживаться очевидного правила: пить тогда, когда испытываешь жажду.

-35%
-12%
-20%
-50%
-30%
-10%
-20%
-12%
-10%
-40%
-20%