Поддержать TUT.BY
147 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Мошенники оформили на женщину онлайн-кредит на 10 000 рублей, пришлось его выплатить. Что говорят в банке
  2. «Настроения упаднические». Работники «Белмедпрепаратов» сообщают об увольнениях из-за политики
  3. Церкви «Новая Жизнь» предлагают выплатить 170 тысяч долларов. В ЖРЭО объяснили, откуда такие цифры
  4. «Алкоголь — основная причина». Врач рассказывает, почему появляется панкреатит и как его лечить
  5. «Сказали снять». Убирают ли с полок в магазинах запрещенную NIVEA и что об этом думают покупатели
  6. Какой уровень холестерина в крови небезопасен и чем он грозит? Врач отвечает на частый вопрос
  7. Бежали за границу через реки, леса и поля. Как белорусы скрываются от преследования силовиков
  8. «Белнефтехим» рассказал, насколько подорожает топливо до конца года
  9. «С остринкой и иронией». Как белорусский бренд одежды стал конкурировать с известными марками
  10. Олексин рассказал, почему торговал сигаретами через арабскую компанию
  11. Лукашенко пообещал рассказать «много интересного» об Алиеве и Карабахе, когда перестанет быть президентом
  12. Минлесхоз объяснил, почему доски в Беларуси подорожали в два раза
  13. «Вы будете петь вместе с ангелами, и твой голос будет звучать, как всегда, ярко». В Минске простились с Леонидом Борткевичем
  14. Глава Нацбанка прокомментировал слухи о своей отставке
  15. Как не перепутать грипп с простудой и коронавирусом, рассказывает врач
  16. Суды и протесты, созвон Лукашенко и Путина, похороны Борткевича. Что происходит в Беларуси 15 апреля
  17. Дом под Осиповичами, в который въехала ракетная установка, отремонтировали. Военные и жильцы рассказали как
  18. Опубликована свежая статистика Минздрава по COVID-19
  19. Посольство США в Беларуси прокомментировало задержание Юрия Зенковича
  20. Сегодня завершается сбор средств на проект TUT.BY
  21. «Нацбанк показал, что рычаги у него остаются». Что означает повышение ставки рефинансирования
  22. АНТ: «Ціханоўскія атрымалі долю ў кампаніі сям'і Бабарыкі задоўга да выбараў». Глядзім дакументы
  23. Три белоруски попали в популярный «Женский стендап» на ТНТ. Вот кто они
  24. Бабарико говорит, что обвиняемые невиновны. А как считают они сами?
  25. Конституционная комиссия предлагает дать право голоса белорусам от 20 до 70 лет
  26. «Побелка деревьев весной — пережиток советского прошлого». Эксперт рассказал все о побелке сада
  27. «Это что вообще такое?» Владелец удивился страховой выплате за легкое повреждение Mercedes S500
  28. Правительство запретило вывоз из Беларуси пшеницы, гречихи, кукурузы и других злаков
  29. «Гродно Азот»: мы давно не работаем с Helm. Скоро средняя зарплата вырастет до 2 тысяч рублей
  30. США ввели новые санкции против России и высылают 10 российских дипломатов
BBC News Русская служба


Людям в возрастной группе от 45 до 65 лет следует хотя бы раз в неделю регулярно воздерживаться от алкоголя, советуют инициаторы кампании Drink Free Days («Дни без алкоголя»). Подробнее об этом пишет Русская служба Би-би-си.

Фото: Анжелика Василевская, TUT.BY
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BY

Кампания проводится в партнерстве с британской Национальной службой здравоохранения и благотворительной организацией Drinkaware, распространяющей информацию о вреде пьянства.

В ходе опроса девяти тысяч респондентов различного возраста в Британии выяснилось, что каждый пятый опрошенный в возрастной группе 45−65 лет пьет больше максимально допустимой дозы 14 порций в неделю.

В 2016 году британские органы здравоохранения рекомендовали норму в 14 стандартных доз алкоголя в неделю для мужчин и женщин, что равно шести пинтам пива средней крепости или семи бокалам вина.

Кроме того, говорят активисты Drink Free Days, людям за 40 легче изменить диету, начать упражняться или меньше курить, чем сократить дозы алкоголя. По словам медиков, «дни без алкоголя» помогут решить проблемы со сном, похудеть и снизят риски высокого давления и развития рака.

«Даже один безалкогольный день в неделю даст шанс организму очиститься, а печени отдохнуть. Сразу снизится количество потребляемых калорий и станет лучше сон», — говорит доктор Джулия Верне, специалист по заболеваниям печени в Public Health England.

Привычка пить

В ходе опроса также выяснилось, что людям проще ввести полностью безалкогольные дни, чем заставить себя уменьшить привычные порции алкоголя — например, с большого бокала вина перейти на маленький.

«Большинство людей среднего возраста пьют не для того, чтобы напиться. Для одних это часть общения, другие таким образом компенсируют усталость на работе или же вознаграждают себя за успехи. Это становится частью жизни, привычкой», — продолжает доктор Верне.

Но с возрастом такая привычка неизбежно начинает способствовать развитию ряда заболеваний. Кроме того, говорит она, в Британии многие страдают избыточным весом, но даже не задумываются, сколько калорий содержится в алкогольных напитках.

Активисты по всему миру все настойчивее пытаются привлечь общественное внимание к проблемам, связанным с употреблением алкоголя, причем речь идет даже не об алкоголизме, а просто о привычке выпить по поводу и без повода.

Недавнее международное исследование, проведенное научным журналом Lancet, показало, что не существует безопасных доз алкоголя. Риски от потребления одного бокала в день минимальны, но они есть.

-30%
-30%
-20%
-30%
-20%
-25%
-15%