Илья Соловей /

Алесь Шуппо — парень, который испытывает свой организм серьезными нагрузками. Он пробегал 70 км вдоль трассы Минск — Молодечно, пытался покорить Эльбрус, а в сентябре надеется организовать благотворительный забег во время Минского полумарафона.

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

Как прокатиться на спортивных авто в Дубае и на БелАЗ в Жодино

Друзья называют Алеся «мультикультуристом»: список его увлечений никогда не сужается до одного занятия. Парень говорит, что спортом начал заниматься в детстве.

— Я долгое время жил в частном доме, там приходилось много работать. Вдобавок я занимался каратэ, вольной борьбой и танцами.

В 14 лет Алесь подружился с Алексеем Змитровичем. Болтали, играли, мечтали — например, о том, чтобы прокатиться на машине, которая разгоняется до 100 километров за 5 секунд.

— Зимой этого года я позвонил ему и спросил, есть ли у него четыре дня, чтобы исполнить нашу детскую мечту.

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

Так в феврале парни уехали в Дубай, чтобы взять там на тест-драйв три автомобиля — один Ferrari и два Lamborghini. А в апреле сняли тест-драйв БелАЗ: вес только одной покрышки — 8 тонн, а стоит такая громадина, как дом. Все приключения записывают на видео и выкладывают в интернет.

— Не так много людей посидело за рулем самой большой машины в мире, — гордится Алесь.

Как пробежать 70 км вдоль трассы Минск — Молодечно и попытаться подняться на Эльбрус

Лет восемь назад Алесь начал бегать. В то время весил 100 килограммов — но на спор с другом сбросил 28 кг. После, конечно, набрал — но только три кило. Бегать не перестал. В прошлом году загорелся идеей пробежать ультрамарофон — от Минска до Молодечно, прямо вдоль трассы.

— Во время утренней пробежки придумал концепцию благотворительной акции. Вышел на известного производителя моторных масел. Договорились, что за каждый преодоленный мною километр они перечислят деньги детскому дому в Ждановичах. До этого я пару раз участвовал в обычных марафонах — но чувствовал, что и 70 км пробегу.

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

На подготовку ушло шесть недель — хотя опытные ребята говорили Алесю, что к такой дистанции следовало готовиться полгода. Результат — впечатляющие 70 километров за семь часов, но забег случился не без проблем.

— В основном мои тренировки проходят в лесопарковых зонах: там и бежать проще, и мозг работает лучше. Обочина — сущая боль. Дорога ровная, а обочина под углом, и так получается, что одна нога выше, другая — ниже. На малом отрезке это не критично, но, когда бежишь семь часов кряду, чувствуется каждый миллиметр пути. А выхлопные газы — ерунда!

Проезжающие мимо водители сигналили и подбадривали. А рядом двигалась машина сопровождения с оператором: снимал все семь часов.

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

В этом году у Алеся — новое хобби: отправился штурмовать Эльбрус. Стоимость тура «Крест Эльбруса» — от двух до пяти тысяч долларов в зависимости от комфорта, с которым вы хотите пройти эти 50 км.

— Это был мой первый поход в горы, — признается Алесь. — Потому я начал подготовку: семь тренировок в неделю, включая бег, отжимания, турники и бассейн. В некоторые дни ставил по две тренировки, еще двое суток отдыхал. У профессиональных спортсменов по две тренировки в день, но они только спят и занимаются. А у меня есть еще основная работа в IT-компании.

С первого раза Эльбрус не поддался: Алесь подвернул ногу.

— Дошел до высоты 3740 метров, но на спуске случилось такое неприятное событие. Объясню: спуск не легче подъема. Покатиться вниз проще простого: за спиной 30-килограммовый рюкзак, под ногами много камней. Оступился — получил травму. С каждым шагом чувствовал острую боль в ноге. Поужинал, лег спать и на утро решил закончить.

Тогда из команды в шесть человек осилить весь маршрут не удалось никому — на 4800 метрах погода не позволила идти дальше.

— Через год попробуем снова, — уверяет Алесь.

Как помочь детям с редкими генетическими заболеваниями

На сентябрь у парня очередной амбициозный план — провести акцию #геномбегом. Планируется, что благотворительная дистанция в 5 километров будет включена в Минский полумарафон. Тем самым участники поддержат детей с редкими генетическими нейро-мышечными заболеваниями. Алесь рассчитывает, что к забегу подключатся и знаменитости.

— У меня есть простое желание — помочь ближнему, — объясняет свой энтузиазм парень. — Да, у всех в жизни бывают сложные моменты. Но я не понимаю людей, которые платят деньги за тренинги и ждут, когда их начнут мотивировать. Все внутри нас самих.

Фото: из личного архива героя
Фото: из личного архива героя

Перепробовав несколько десятков активити, Алесь вывел собственное определение здорового образа жизни.

— По-моему, ЗОЖ — это подтянутая фигура, чистая голова и хорошая эрекция. Своеобразный лайфстайл, когда ты не представляешь свою жизнь без физических нагрузок. Важно отвлекаться от проблем, находить отдушину: кто-то ищет выход в спорте, кому-то ближе пиво и телевизор. Я сам курил с пятого по седьмой класс, чтобы казаться взрослее, — смеется Алесь. — Бросил за один день и теперь даже не представляю, что должно произойти, чтобы я закурил вновь. Сейчас вынашиваю идею международного проекта, задача которого — помочь людям отказаться от табака.

-40%
-33%
-30%
-35%
-20%
-21%