Поддержать TUT.BY
66 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «Место делали для себя и для гостей». Рядом с метро «Площадь Победы» открылся небольшой рестобар
  2. Новый КоАП вводит правило «первого раза» для водителей: за какие нарушения сначала не будет штрафа
  3. В Беларуси готовятся нанести удар по коррупции. Что хотят изменить
  4. А протесты — врозь. Почему Путин не будет гулять с автоматом и в России не запретят синие трусы
  5. Чиновники придумали, как законодательно «закрепить статус» Всебелорусского народного собрания
  6. Порье нокаутировал Конора Макгрегора
  7. Студента БГУИР, которому суд дал 114 суток ареста за марши, отчислили из университета
  8. «Куды ідзеш, Беларусь?» Тадеуш Кондрусевич провел «прощальную службу» в Минске. Как это было
  9. Погода на неделю: циклон «Ларс» принесет в Беларусь снег, мокрый снег и дождь
  10. В квартирах хотят запретить держать некоторых животных. В планах — и ограничения по контактным зоопаркам
  11. Балаба: Минский ОМОН готов к возможным весенним акциям протеста
  12. В 2020-м году — семилетний антирекорд по покупке квартир. Эксперты рассказали, что происходит
  13. 555 долларов за «квадрат». Под Минском построили частный дом из мапидовских панелей. Вот он какой
  14. Что происходит в Беларуси 25 января
  15. В Беларуси произошли массовые прорывы теплосетей. Неужели все так плохо?
  16. Перед жительницей Петербурга, получившей удар в живот, извинились — и руководство полиции, и сам полицейский
  17. И ездить не стыдно, и налог платить не надо. Подборка крутых автомобилей старше 1991 года выпуска
  18. История о том, как простой парень спас семью из пожара, получил медаль «За отвагу» — и как сложились их судьбы
  19. Поддержать TUT.BY может каждый. Вот простой и полезный способ
  20. Лукашенко чиновникам про биометрические паспорта: Даже двойки нельзя вам поставить по защите персональных данных
  21. Холдинги создали. На очереди — госкорпорации. В чем суть смены вывесок?
  22. За сутки умерли 10 пациентов с коронавирусом. Минздрав озвучил последние цифры о COVID-19
  23. «В весе 115 кг я перестала выходить из дома». История девушки, похудевшей на 55 килограммов
  24. 18-летней Софии, которая расписала щиты военных, дали два года колонии. Ее другу — полтора
  25. Британские СМИ о подробностях крупной аферы: подозреваемый бежал через Минск, за бизнес-джет платил наличными
  26. Без жестких диет. Совет Елены, которая много раз пробовала похудеть и наконец сбросила 21 кг
  27. «Ответила: «Да». Ролик, где минчанин делает предложение, набрал около семи миллионов просмотров
  28. В России ищут 80 вагонов для поставки бронетранспортеров БТР-80 в Беларусь. Разбираемся, в чем дело
  29. «Людей лишают «плюшек». Официальные профсоюзы придумали, как удержать работников и «наказать» тех, кто вышел
  30. Помните, как ЦИК забросали жалобами на нерегистрацию Бабарико? Теперь хотят ввести изменения по обращениям


Те, кто спит больше восьми часов, имеют более высокий риск смерти от болезней сердца. К такому выводу пришли исследователи из четырех британских университетов. Их работа была опубликована в журнале Journal of the American Heart Association, пишет Business Insider.

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Ученые проанализировали данные 74 исследований c 1970 по 2017 год, участниками которых стали более трех миллионов людей. Если испытуемые спали около 10 часов в день, для них на 30% больше был риск преждевременной смерти, на 56% — смерти от инсульта и на 49% — от сердечно-сосудистых заболеваний (по сравнению с теми, кто спал около семи часов). Плохой и беспокойный сон в целом, вне зависимости от своей продолжительности, ассоциировался с на 44% повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Тем не менее, у исследования есть ряд ограничений. Не представлялось возможным учесть, какие у испытуемых были биологические ритмы: возможно, «совы» чувствовали себя постоянно уставшими из-за ранних подъемов и вынуждены были отсыпаться.

Исследователи порекомендовали врачам обращать больше внимания на качество и количество часов сна при консультации пациентов. Средняя потребность человека во сне — 7−8 часов за ночь.

-23%
-15%
-30%
-20%
-10%
-10%
-25%
-40%