Вы давно хотели отказаться от сладостей? Стоять в планке минуту каждый день? А может быть, по утрам выходить на пробежку? GO.TUT.BY запускает конкурс «Брось себе вызов»: выберите одну полезную привычку, придерживайтесь ее в течение 30 дней — а потом расскажите, что из этого получилось. Автор лучшей истории получит приз.

Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Конкурс «Брось себе вызов» пройдет в два этапа.

Сначала мы выберем участников среди читателей. Чтобы стать одним из них, до 5 августа вышлите на elena.melnikova@tutby.com рассказ о себе в формате .doc или .docx с пометкой «Брось себе вызов». Сколько вам лет, где вы живете и чем занимаетесь? Прикрепите свои фото и напишите о том, что вы обещаете выполнять каждый день. Быть может, вы хотите месяц придерживаться здорового питания? Считать калории? Выполнять по сотне отжиманий или приседаний в день? Ложиться вовремя? Спать по восемь часов? Отказаться от социальных сетей? Или не пить пиво? Выберите конкретное, связанное с ЗОЖ действие, которое станете выполнять каждый день, — и объясните, почему это важно для вас. Не забудьте оставить свои контактные данные (мобильный телефон).

На втором этапе мы представим читателям участников конкурса — тех, чья мотивация была самой убедительной. Опубликуем на портале ваше имя, фото и то, что вы обещаете себе и всем читателям выполнять ежедневно на протяжении 30 дней. И вы бросите себе вызов. Мы полагаемся на вашу честность: то, как вы держите слово, лучше вас никто не проверит. До 8 сентября мы будем ждать ваши рассказы о том, как вам далось освоение новой привычки. Напишите, что оказалось самым сложным. Были ли срывы? Как часто вам хотелось все бросить? Какими оказались результаты? Чувствуете ли вы, что с новой привычкой изменилось ваше самочувствие, настроение или физическая форма? Будем ждать актуальное фото, которое зафиксирует произошедшие с вами перемены.

Лучшие истории мы опубликуем на портале. А что будет, если кто-то из-за каких-то обстоятельств не выполнит обещанное? Ничего — но о том, что конкурсант не сдержал слово, мы тоже напишем. Редакция оставляет за собой право отбора для публикации конкурсных историй, их сокращения и редактирования.

Среди опубликованных историй читатели выберут ту, которая понравится им больше всего, — и мы вручим победителю денежный приз: 300,00 (триста) рублей с учетом удержанного подоходного налога.

Победитель будет выбран путем открытого голосования на go.tut.by с 8 по 11 октября 2018 года. Голосовать за понравившуюся историю смогут все пользователи, зарегистрированные на портале TUT.BY до начала проведения голосования — по 7 октября 2018 года (включительно). Победитель будет объявлен 12 октября 2018 года.

{banner_819}{banner_825}
-15%
-15%
-20%
-30%
-50%
-50%
-20%
-20%
-10%
-20%
-25%
-10%
0065604