Поддержать TUT.BY
65 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. В Борисове горел дом: погибли четыре человека
  2. Пять лучших сериалов о сексе, от которых точно кайфанут зумеры
  3. «Противопоставление официальным комментариям». Генпрокуратура передала в суд дело журналиста TUT.BY и врача БСМП
  4. «Поток ринувшихся к границе превратил окраину Бреста в «прифронтовую полосу». Как нашим уже пытались запретить выезд
  5. Милиция так и не смогла найти, кто повредил мотоцикл байкера, который лихо уходил от погони ГАИ во время протестов
  6. ТВ-горки и стенки канули в прошлое. Дизайнеры рассказали, какие полки и TV-тумбы в тренде
  7. Умер Ларри Кинг
  8. «Леха, выходи». В России на акциях в поддержку Навального рекордное число задержаний за 10 лет
  9. Новый КоАП вводит правило «первого раза» для водителей: за какие нарушения сначала не будет штрафа
  10. Норвежская компания Yara отреагировала на заявления «Беларуськалия» по возврату уволенных работников
  11. Цепи солидарности, около 100 задержанных. Что происходило в Беларуси 23 января
  12. В России ищут 80 вагонов для поставки бронетранспортеров БТР-80 в Беларусь. Разбираемся, в чем дело
  13. Минск лишили права проведения чемпионата мира по современному пятиборью
  14. «В акциях участвует немногочисленное количество человек». Столичная милиция сообщила о 100 задержанных
  15. Акции протеста, самоподжог на площади, Тихановская в Совбез ООН. Что происходило в Беларуси 22 января
  16. История врача, который два раза переболел ковидом и четыре раза был задержан — но не теряет оптимизма
  17. «Муж старше моей мамы на два года». История пары с большой разницей в возрасте
  18. В Совбезе ООН выступили Тихановская и Латушко — напомнили о репрессиях. Постпред Беларуси спросил о свободе слова
  19. Двое детей, с женой в разводе. Кто тот минчанин, который поджег себя на площади Независимости
  20. Московский суд арестовал белорусского бойца Алексея Кудина на два месяца
  21. Опасный прецедент. Во что нам может обойтись отказ Yara от контракта с «Беларуськалием» (и почему все это важно)
  22. В Беларуси с начала пандемии — 235 859 человек с COVID-19. Сколько новых случаев обнаружили за сутки
  23. «Условия крайней необходимости». СК отказался возбуждать дело на милиционера, который в Жодино ударил женщину в лицо
  24. «Даже взгляд сфокусировать не мог». Поговорили с родными ученика, который после школы с ЧМТ попал в больницу
  25. На продукты, лекарства и детские товары подняли НДС. Рассказываем, что может заметно подорожать
  26. В Беларуси произошли массовые прорывы теплосетей. Неужели все так плохо?
  27. Условия, отношение и распорядок. Что пишут о жизни в колонии и СИЗО фигуранты «политических» дел
  28. Послы Польши и Литвы так и не вернулись в Минск после отзыва в свои столицы осенью. Это надолго?
  29. «Не уверен, что он сам в этот колодец бы прыгнул». Родители о гибели 10-летнего мальчика в Пуховичском районе
  30. В ТЦ «Пассаж» конфликт: предприниматели остались без света, работать не пускают охранники


The Challenger

Еще не были на море? The Challenger рассказывает, чем полезна морская вода для кожи и мышц.

Фото:  Tiago Almeida / Unsplash.com
Фото: Tiago Almeida / Unsplash.com

Очищает кожу

Морская соль насыщена магнием, кальцием, калием и другими веществами. В одном литре морской воды содержится 35 граммов соли, это очень много. Соль уничтожает бактерии, которые вызывают акне и воспаления. К тому же морская соль — это отличный антисептик, который заживляет мелкие ранки на коже. Способность соли удерживать воду помогает регулировать выделение кожного жира. А еще соленая вода борется с легкими формами экземы. Все благодаря магнию — противовоспалительному и противомикробному минералу.

Действует как мягкий эксфолиант

Отшелушивающие свойства соли не ограничиваются только ее физическими свойствами. Минералы открывают поры — это помогает глубоко очищать кожу и стимулировать кровоток. Благодаря очищению кожа начинает лучше впитывать средства по уходу и дольше выглядит свежей и отдохнувшей.

Не забывайте в конце дня полностью смывать солнцезащитный крем. Он может забивать поры и препятствовать естественному очищению кожи.

Расслабляет мышцы

Бегуны знают, что нырнуть в море после пробежки — лучшее, что можно придумать для мгновенного восстановления. Соль улучшает циркуляцию крови и снимает напряжение с мышц. Попробуйте окунуться в море после тяжелой тренировки (вы же не бросаете заниматься фитнесом на отдыхе?) — мышцы восстановятся быстрее, чем обычно.

Тонизирует тело

Холодная соленая вода стимулирует работу кровеносной системы, тонизирует сосуды и закаляет организм в целом. Плавание в холодной воде активирует подкожные рецепторы, которые отправляют сигналы в мозг для выработки эндорфинов и адреналина. Благодаря им после перепадов температуры люди «просыпаются» и чувствуют себя бодрее. Именно поэтому холодный душ рекомендуют использовать как альтернативу утреннему кофе.

Укрепляет иммунитет

После плавания в море уровень эритроцитов и лейкоцитов в крови повышается на 5—20%. Они отвечают за крепкий иммунитет и противостоят инфекциям. Людям, которые часто болеют, устают и страдают от анемии, точно нужно отправляться в отпуск на море.

Расслабляет ум

Купание в море полностью расслабляет мозг. Даже после недолгого заплыва человек чувствует себя обновленным и заряженным. Все благодаря высокому содержанию магния в соли — он успокаивает и снимает стресс. Достаточно проводить в воде всего полчаса в день, чтобы почувствовать себя лучше.  

-15%
-25%
-30%
-20%
-50%
-35%
-20%
-50%
-10%