Фото: Unsplash.comКак получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкамМожно ли получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкам.
Фото: из личного архива"Приятно покупать одежду на три размера меньше". Брестчанка — о том, как худела, и любимых рецептахТатьяна поделилась историей того, как пришла к спорту и правильному питанию, и выписала свои любимые рецепты.
ТренировкиПять эффективных упражнений для ног, чтобы тренироваться домаДиректор и методист "Академии фитнеса" Мария Самсонова показала GO.TUT.BY эффективные упражнения для ног: от приседа сумо до выпадов.
ЗОЖ85-летняя суперэйджерка из Минска бегает по 5 км, танцует и снимается в киноПолина Кацуба в центре внимания на многих спортивных мероприятиях: здесь нечасто встретишь участников старше шестидесяти. А потом узнаешь, что Полине Алексеевне 85 лет и она бегает по 5 км, танцует и снимается в фильмах.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BYМинистр спорта пригласил посла Франции пробежать Минский полумарафонСостояние и перспективы сотрудничества в области спорта и туризма 12 июля обсудили министр спорта Сергей Ковальчук и посол Франции Дидье Канесс.
Фото: pixabay.comВелосипедист сбил девушку, гулявшую с собакой на велодорожке. Милиция посчитала, что он не виноватМинчанин T. сбил девушку, которая прогуливалась по велодорожке. Она обратилась в милицию — но после долгих разбирательств уголовное дело возбуждать не стали.
Фото: из личного архива"Лучше, чем вчера": в голосовании победил рассказ минчанки, на спор похудевшей за два месяцаGO.TUT.BY благодарит всех, кто поделился своей историей, и называет победителя голосования.
Фото: из личного архива"Ни одна даже языком не цокнет, если что-то не так". Как минчанка тренирует девушек в КувейтеМинчанка Катя Ященко училась в школе спортивных инструкторов. Там же увидела объявление: набираем тренеров в международную фитнес-компанию. Так уехала в Кувейт, чтобы помогать местным женщинам стать подтянутыми и мускулистыми.
Фото: Reuters"Требовал в раздевалку персональное зеркало". ЗОЖ Криштиану Роналду, который по-прежнему лучшийGO.TUT.BY рассказывает о том, какой режим питания и тренировок помогает Роналду много лет оставаться королем футбола.
Изображение: André Karwath / wikipedia.orgСтоит ли есть шоколад, если хочешь придерживаться правильного питанияВо Всемирный день шоколада GO.TUT.BY рассказывает о том, как его есть и правда ли, что это полезно.
Фото: www.facebook.com/dzianis.davydauНевидящий велосипедист проехал по минским проспектам8 июля в Минске прошел велопробег, посвященный борьбе с онкологическими заболеваниями у женщин. Среди примерно тысячи велосипедистов был и один невидящий, 25-летний Евгений Маркевич.
Фото: pixabay.comКак быстро нужно шагать, чтобы ходьба считалась полезной для здоровьяВ рекомендациях по физической активности часто отмечают: полезнее быстро ходить, чем неторопливо прогуливаться. Но какой именно темп имеется в виду?
Фото: instagram.comДомрачева познакомила Бьорндалена с нашей баней. Кто еще из известных белорусов любит попаритьсяGO.TUT.BY рассказывает, кто еще из белорусских знаменитостей — завсегдатай банных комплексов и фанат спа.
Фото: из личного архиваОткровенный рассказ папы двоих детей о том, как бросал куритьАркадий Гончар из деревни Миколаевичи Смолевичского района поделился историей о том, как отказался от курения.
Идем в офис компании, где, чтобы сесть за стол на корпоративе, надо пройти спортивный квестИдем в офис компании, где, чтобы сесть за стол на корпоративе, надо пройти спортивный квестВместе с Exponenta в рамках проекта "Корпоративный ЗОЖ" сходили к Promwad, где езда на велосипедах стала корпоративной традицией. *Партнерский материал
Фото: instagram.com/tanyakhv/Белоруска участвовала в триатлоне на двух протезах: проплыла 500 метров и пробежала 5 кмТатьяна Хвитько-Тримборн из Беларуси приняла участие в соревнованиях по триатлону в США.