Мотивация«Я не такая, как все». Эта девушка бегает 24-часовые гонки, а марафон считает недлинным стартомОна не оставила спорт даже после того, как в 25 лет услышала диагноз тугоухость и начала привыкать к жизни со слуховым аппаратом.
Фото: Алла Сказова, из личного архива герояПожарный из Бобруйска попал в Книгу рекордов Гиннесса. Уже во второй разУ него новый рекорд — по отжиманиям на брусьях с дополнительным весом в 27 кг 200 граммов.
Фото: pixabay.comПолезна ли жевательная резинка для здоровьяМногочисленные научные исследования доказывают: жвачка помогает в работе самых разных органов человеческого организма.
Фото: www.instagram.com/beccas_battle/Мама троих детей из США показала, как на самом деле выглядит живот после резкого похуденияЗа последний год мама троих детей Бекка Шир из США потеряла 90 кг, сочетая низкоуглеводную и кето-диету с интервальным голоданием.
Фото: unsplash.comПять опасных мифов про сон, в которые многие верятУченые из медицинского центра NYU Langone Health на 8 тысячах сайтов собрали самые популярные убеждения о сне и проверили их, опираясь на научные исследования.
тренировки«Занимаюсь два-три раза в день». Как выглядит самый тренированный кроссфитер в БеларусиМинчанин своими силами попал на Crossfit Games 2019, но денег поехать в США нет
Фото: из личного архива«Думал, что банан — это белок». Белорус о том, как кардинально изменил свое телоСвоей историей поделился 27-летний Николай Бондарчук — днем специалист отдела сбыта в коммерческой организации, а вечером персональный тренер в Полоцке.
Александра Квиткевич, TUT.BYОтрицательную калорийность продуктов назвали мифомНесмотря на надежды желающих похудеть, после переваривания сельдерея и огурцов в организме все же остается некоторое количество калорий.
Классическая пасхальная булка и ПП-кулич. Советы и секреты кондитераКлассическая пасхальная булка и ПП-кулич. Советы и секреты кондитераКУП «Минскхлебпром» поделился секретами приготовления пасхальной булки и советами о том, как можно испечь ПП-кулич. *Партнерский материал
Фото: Pixabay.comКакие продукты хранятся дольше всегоСписок продуктов долгого хранения, которыми вполне можно пополнить свои запасы.
Фото: burst.shopify.comКакие анализы сдать весной: советы врачаДоктор Анна Рыженкова рассказывает, какие анализы неплохо бы сдать в весеннее время, а от каких пользы не будет.
Бег«Выйти на пробежку для меня как зубы почистить». Мама семерых детей преодолевает марафоныВ 53 года Татьяна Миньковская — мама семерых детей.
Фото: pixabay.comДиетолог объясняет, каких полезных продуктов мы едим слишком малоКаких полезных продуктов мы едим слишком мало, объясняет диетолог и врач Виктория Болбат.
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BYПочему мешать виски и колу — плохая идеяЧто происходит, когда мы мешаем алкоголь и кофеин (который есть не только в кофе, но и в некоторых газировках или энергетиках).
Фото: из личного архива«Если бы сказали, что такое возможно, не поверила бы». Минчанка в 41 год нашла себя в гимнастикеСвоей историей поделилась 44-летняя минчанка Ольга: работает торговым представителем, а хобби — эстетическая гимнастика.
Фото: www.instagram.com/1happy_fit_mumМама пятерых детей из Австралии похудела на 30 кг за год и объясняет как«Я постоянно ощущала себя уставшей, невыспавшейся. Моя спина болела, и я переживала за свое здоровье в будущем».
Фото: www.instagram.com/comebentowithme/Мама из Мельбурна готовит сыну «ссобойки» так, что можно позавидовать43-летняя Нэнси Ду живет в Мельбурне и может похвастаться огромной коллекцией контейнеров для «ссобоек».
Фото: pixabay.comТак сколько же воды надо выпивать ежедневно? И зачем?Единственное, что может быть полезным для вашего здоровья, когда вы пьете больше воды, чем нужно, — вы израсходуете дополнительные калории, чаще бегая в туалет.
Фото: pixabay.comДевять ошибок, которые мешают отказаться от сладкогоЕсли вы когда-нибудь пытались полностью отказаться от сладкого, то знаете, что эта задача не из легких.
Фото: Unsplash.comКак улучшить иммунитет: совет врачаПроизводители йогуртов и пищевых добавок уверяют, что употребление некоторых продуктов поможет укрепить и защитить иммунитет.