Моржи"У вас разрешают трусы потеплее и шапочку". Как выглядят моржи после 450 метров в ледяной СвислочиGO.TUT.BY посмотрел на самый экстремальный заплыв этапа Кубка мира по зимнему плаванию: 450 метров в холодной воде.
Фото с сайта primalpatterns.com10 странных диет из прошлого, которые не закончились ничем хорошимВ разное время люди стремились к худобе, часто весьма необычными способами.
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BY“Лучше минуту трусом, чем всю жизнь трупом”. Как правильно окунаться на КрещениеGO.TUT.BY совместно с председателем Белорусской федерации закаливания и спортивного зимнего плавания Владимиром Шульганом составил несколько рекомендаций о том, как подготовить организм к резким перепадам температуры и окунуться не во вред здоровью.
Фото: "Минск-Новости"В Минске заработала бесплатная городская лыжная трасса с пунктом прокатаУзнали, как она будет работать и сколько стоит взять лыжи напрокат.
Энергетики для детей и подростков опасны даже в небольших количествах, предупреждают ученыеЭнергетики для детей и подростков опасны даже в небольших количествах, предупреждают ученыеУченые из Университета Уотерлу опросили 2055 добровольцев в возрасте 12 до 24 лет, которые употребляли энергетические напитки. Оказалось, что больше половины сталкивались с побочными эффектами: от учащенного сердцебиения до тошноты.
Фото: unsplash.com"Мужчинам следует обратить на себя внимание". Уролог объясняет правила интимной гигиеныО том, что женское репродуктивное здоровье напрямую связано с правильной гигиеной, пишут много. А о такой же причинно-следственной связи у мужчин говорится мало.
Здоровье9 эффективных упражнений, которые помогут пожилым избежать падений и травмПадения — вот главная причина несмертельных травм у тех, кто старше 65 лет. Каждое десятое приводит к серьезным последствиям: например, перелому шейки бедра или травме головы — и требует длительного восстановления. Можно ли предупредить падение? Да, если выполнять упражнения на равновесие.
Фото: www.instagram.com/splattard/Британка похудела на 114 кг ради возможности иметь детей27-летняя Эми Мерфи из Бристоля весила 190 килограммов и приняла решение худеть ради возможности иметь детей. Сначала для этого понадобилась операция, но затем девушка искренне полюбила тренировки и начала ходить в зал пять раз в неделю.
Фото: Lucy Nicholson, ReutersУченые рассказали, до какого возраста не поздно начать заниматься, чтобы укрепить здоровье сердцаСпециалисты из американского Института физических упражнений и медицины окружающей среды утверждают, что даже в зрелом возрасте не поздно вернуть себе здоровье сердца с помощью регулярной программы аэробных упражнений.
Фото: Дмирий Брушко, TUT.BY15-е января названо самым депрессивным днем года15-е января — это третий понедельник января, а значит, самый депрессивный день в году. Понятие под названием Blue Monday ввел британский психолог Клифф Арналл.
Ольга ПоклонскаяЕсть ли польза от комнатных растенийВыясняем, есть ли реальная польза от комнатных растений в доме или офисе с точки зрения науки.
Фото: unsplash.com6 трендов в женской интимной гигиене, которые не одобряют врачиДоктор медицинских наук, профессор Станислава Михалевич назвала GO.TUT.BY тренды в интимной гигиене у женщин, в пользе которых стоит усомниться.
Фото: www.instagram.com/wendyidafitnessУгадайте, сколько лет самому возрастному фитнес-тренеру в миреТренер Венди Ида из Калифорнии попала в Книгу рекордов Гиннесса как самый возрастной инструктор фитнес-программ.
Фото: unsplash.com6 ошибок, которые вы делаете, когда носите контактные линзыКорректируют зрение, меняют цвет глаз, не ограничивают обзор, не мешают заниматься спортом. Контактные линзы люди выбирают по разным причинам, но часто нарушают правила их использования.
Личный ЗОЖ"Дома три дня ем, что жена сделала, на орбите каждый день — новое меню". ЗОЖ космонавта НовицкогоGO.TUT.BY расспросил космонавта о распорядке дня на станции, жизни в невесомости и том, как меняется мироощущение человека, который в прямом смысле посмотрел на земной шар со стороны.
Фото: Игорь Матвеев10 удобных приложений, чтобы самому тренироваться дома или в залеИзучив 59 мобильных приложений для занятий фитнесом, российская система "Роскачество" определила наиболее функциональные, удобные и безопасные из них.
Фото: ReutersЕсли хрустят суставы, это нормально? Врач отвечает на важные вопросы о коленяхТравматолог-ортопед Юрий Глазков о том, как заниматься без вреда для здоровья.
Экстрим"Зарплата — до 4,5 тысячи долларов в месяц". Белорус уехал в США и работает тандем-инструкторомКаждый день 24-летний Максим Зайцев прыгает с парашютом. По пять-семь раз. Парень оставил службу в армии по контракту и перебрался из родного Могилева в Феникс (штат Аризона) работать тандем-инструктором. Про прыжки, поведение пассажиров во время падения и американских пенсионеров он рассказал GO.TUT.BY.
Фото: instagram.comКак девушку, которая весила 35 кг и съедала дольку яблока в день, изменил тренажерный зал21-летняя студентка из Великобритании София Эллис похудела до 35 кг. Девушку положили в больницу, а после выздоровления она нашла себя в вегетарианстве и фитнесе.
Фото: unsplash.comЛучшей диетой в мире восьмой год подряд называют DASH. Что это и как ей следовать?Каждый год эксперты журнала U.S. News and World Report выбирают лучшую диету среди 40 признанных в США. В январе 2018 года первое место заняла диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) — в восьмой раз подряд. GO.TUT.BY объясняет, чем она хороша и как ее придерживаться.