Фото: Анжелика Василевская, TUT.BY Истории белорусов, которые не пьют алкоголь больше десяти лет — и не собираютсяGO.TUT.BY поговорил с белорусами, которые по разным причинам отказались от алкоголя и не пьют больше десяти и даже пятнадцати лет.
Фото: instagram.com/vv_profitness/ Пять тренировок по йоге, которые легко и приятно делать домаМинчанка Вероника Василевич-Новицкая работает инструктором по йоге.
Фото: unsplash.com, Emily Sea Тренеры назвали упражнения, которые вы должны быть в состоянии выполнить в каждое десятилетие жизниС бегом на 5 км меньше чем за 30 минут вы должны справляться в 20, 30 и 40 лет.
тренировки Занятия по 5 рублей. Пенсионерка осуществила мечту, открыв фитнес-студиюТамара Карпенкова бодро начинает утреннюю тренировку для пенсионеров в своей небольшой фитнес-студии. Ей 61 год, и этот возраст она называет своим преимуществом: «У меня два сына, два внука и до сих пор гибкое тело», — шутит женщина.
Фото: unsplash.com Ученые проверили, как на мозг повлияет неделя фастфудаЭксперимент, проведенный на 110 студентах в австралийском университете, показал: те, кого кормили выпечкой и фастфудом, через неделю хуже выполняли тесты на обучение и память.
«Переживать нужно, если ребенок не болеет вообще». Врач — о детском иммунитете «Переживать нужно, если ребенок не болеет вообще». Врач — о детском иммунитетеСтоит ли переживать из-за частых простуд и как укрепить иммунитет малыша — поговорили об этом с врачом.
Фитнес Египтянин и белоруска познакомились на отдыхе — а теперь у них семья, где все танцуют зумбуGO.TUT.BY расспросил пару о том, как складывались их отношения, почему Египту семья предпочла Беларусь и отчего мужчины на классах по зумбе у нас все еще в диковинку.
Фото: из личного архива «Кричала на себя в зеркало». История девушки, которая набрала 35 кг из-за гормонального сбояАнгелине Бухариной 23 года. В университете девушка набрала 35 кг из-за гормонального сбоя. Чтобы найти себя, Ангелине пришлось «потратиться на психолога», но теперь ее ЗОЖ — для здоровья в целом, а не только для меньшей цифры на весах.
Фото: Green Chameleon, Unsplash Три простых совета, чтобы перестать прокрастинироватьОткладываете важные дела на потом, тянете до последнего и испытываете чувство вины?
Фото: Nicole De Khors, burst.shopify.com Когда правильно чистить зубы и какую пасту покупать? Узнайте в тестеНасколько внимательно вы читали статьи о гигиене полости рта? Сейчас проверим. Это вам на пользу!
Фото: Ольга Шукайло, TUT.BY Выгодно ли разделывать курицу самому? Посчитали экономию до копеечкиКурица — один из самых популярных «зожных» продуктов. GO.TUT.BY решил выяснить, как дешевле ее покупать — тушкой или уже разделанными частями.
Фото: cnn.com Названо еще одно доказательство пользы средиземноморской диетыЕсли пожилой человек будет год придерживаться средиземноморской диеты, то у него повысится количество кишечных бактерий, связанных со «здоровым» старением и сократится число бактерий, вызывающих вредное воспаление.
Фото: pixabay.com Почему зубы теряют белизну и как этого избежатьИзменение цвета зубов чаще всего связано с окрашиванием зубного налета. Стоматолог рассказывает, как продукты и привычки влияют на белизну эмали.
Фото: Сергей Балай, TUT.BY Стало известно, когда в этом году пройдет Минский полумарафон и сколько стоит участиеВ прошлом году на старт Минского полумарафона вышли 40 тысяч участников из 68 стран мира.
Фото: из личного архива героини «Почувствовала внимание». Белоруска — о том, как построила фигуру своей мечты, родив троих детейПервой о себе рассказывает многодетная мама Инна Колтан, которой сбрасывать вес пришлось три раза.
Фото: Олег Киндар, TUT.BY Настоящим мужчинам предлагают провести 23 февраля с голым торсом23 февраля минчан зовут отметить экстремально: сначала заплывом, приуроченным ко Дню защитников Отечества, а затем забегом для настоящих мужчин.