Фото: Unspalsh.comПравда ли, что не поесть перед тренировкой еще хуже, чем сытно наестьсяУзнали, как питаться накануне тренировки, а от каких продуктов лучше отказаться.
Фото из инстаграма Кэлси УэллсМожет ли мускулистое тело выглядеть женственно? Посмотрите на этого блогера — и всё пойметеФото впечатляют и мотивируют!
Фото: unsplash.comПравда ли, что поцелуи помогают похудеть, а любовь — защититься от рака и инсульта?Несколько весомых причин влюбиться прямо сейчас.
Мужской взгляд: «После 40 лет нужно заниматься тем, что тебе нравится»Мужской взгляд: «После 40 лет нужно заниматься тем, что тебе нравится»Владимир Гурьев — 39-летний предприниматель в сфере ИТ, счастливый отец троих детей и бывший боксер, который в юношеских турнирах не проиграл ни одного боя. Будучи победителем республиканской олимпиады по математике 1997 года, он без труда поступил и в университет, набрав максимальное количество баллов из возможных. *На правах рекламы
Источник: pixabay.comТоматы с огурцами — хранить отдельно. Доктор — о том, как должен выглядеть порядок в холодильникеИ никаких отравлений.
Фото: pixabay.comБелорусам предлагают сбросить вес и собрать средства ребенку с онкологией«Соберем не меньше 3 тысяч рублей», — надеются организаторы акции
Источник: pixabay.comУченые предупредили, сколько чашек кофе в день могут вызвать мигреньЛюдям, склонным к эпизодическим приступам головной боли, не стоит злоупотреблять кофеином.
Фото: ReutersКак переплыть Босфор? Объясняет минчанин, который в начале года еще не умел плаватьИнструкция для тех, кто хотел бы покорить открытую воду.
МотивацияАмериканец побежит 230 км из Минска в Кожан-Городок. Кто ждет его на финише?Перед приездом в Беларусь американец Джаред Голдман купил новую пару кроссовок.
Тренировки«Пригласили на съемку в Дубай. Оказалось, для эскорта». Бодибилдер — о том, как стал блогеромМолодой человек ведет блог в инстаграме, где у него больше 900 тысяч подписчиков.
Люди в студии«Я мягонькая!» Пары с большой разницей в весе — о комплексах, любви и ревностиКогда размер не имеет значения.
Фото: pixabay.comКак есть семечки, чтобы не вредить здоровьюНекоторые считают, что сырые семечки лучше жареных: они полезнее и не такие калорийные. Другие, наоборот, уверяют, что жареные семечки не только вкуснее, но и безопаснее для здоровья.
Фото из личного архива Татьяны Крапиневич«Я сбросила 24 килограмма, а муж — 20». Как семья пересмотрела питание и подсела на ЗОЖОчень мотивирующая история.
Фото: pixabay.comСкардино и Герасименя будут бежать и плыть, чтобы помочь детям. Вы тоже можете присоединиться24-часовой благотворительный марафон «24 РАЗАМ» в помощь детям с аутизмом состоится 16 и 17 августа.
Люди в студии«Весила 27 кг, еда уже не усваивалась». Девушки, болевшие анорексией, — о причинах, весе и леченииТрогательные истории девушек, которые болели анорексией, но сумели ее побороть.
МотивацияБрестчанка открыла студию хулахупинга и рассказывает, почему от обруча не будет тонкой талииЭту 21-летнюю девушку уже три года называют Ксенией Владимировной. В 18 она открыла свою студию хулахупинга в Бресте.
ВелосипедБорзая Сури. Взгляните на собаку, которую возят по Минску в особом велоприцепеДля прогулок по городу у девушки — велосипед с прицепом для собак.
Фото: ReutersМедицинские мифы: нужно ли нам ежедневно делать 10 тысяч шагов«Я провела собственный психологический эксперимент, сменив необходимое количество шагов в мобильном приложении на 9000».
Фото: burst.shopify.comКакой спорт выбрать для похудения, а какой — для фигуры качка? Наконец разложили все по полочкамЭтот текст объясняет многие вещи. Например, почему вы много тренируетесь, но не худеете.
Источник: pixabay.comВ каком порядке нужно есть разные блюда и почему это важно? Объясняет врачПредставим, что у вас есть определенный набор блюд и вы потребляете их в разном порядке.