105 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Медики написали открытое письмо главе профсоюза: «Мог ли врач промолчать и позволить опорочить имя убитого?»
  2. Новый декан у ФМО БГУ и большой красно-зеленый флаг в Новой Боровой. Что происходило в Беларуси 4 марта
  3. Итоги ажиотажа: за два месяца техосмотр прошло столько машин, сколько раньше за полгода
  4. Протестировали, как работает оплата проезда в метро по лицу, и рассказываем, что из этого вышло
  5. Две машины в Андорру, пять — в Эстонию, 121 — в Германию. Интересные факты об экспорте авто из Беларуси
  6. «Парень выдержал полгода». История мотоциклистки, которая в 25 лет стала жертвой страшной аварии
  7. Как перекладывают «по карманам» долги госсектора и чем это чревато
  8. «Мы с вами не допустили гражданского раскола». Лукашенко и Кубраков поздравили милиционеров
  9. «Вместо 25 рублей — 129». Банк повысил предпринимателю плату за обслуживание в 5 раз из-за овердрафта
  10. Белорусские биатлонистки стали вторыми в эстафете, проиграв одну секунду
  11. Беларусбанк начал выдавать потребительские кредиты. Какую сумму дадут при зарплате в 1000 рублей
  12. На продукты рванули цены. Где сейчас выгоднее закупаться — на рынках, в гипермаркетах, дискаунтерах?
  13. Уволился декан ФМО БГУ Виктор Шадурский. Он возглавлял факультет больше 12 лет
  14. Год с коронавирусом. В какие страны сейчас могут слетать белорусы и что для этого нужно
  15. Все магазины Bigzz и «Копилка» не работают. Компания ушла в ликвидацию
  16. Казакевич озвучил социальный портрет «преступника», «связанного с протестной активностью»
  17. По зарплатам «в конвертах» ввели новшество. Оно касается как работников, так и нанимателей
  18. Перенес жуткое сотрясение, но вернулся и выиграл два Кубка Стэнли. Хоккеист, которым восхищается весь мир
  19. ЕЭК предложила Беларуси избавиться от обязательного перечня белорусских товаров в магазинах
  20. Белорусов атаковали банковские мошенники. Откуда у них данные, почему их сложно найти, как защититься
  21. «В школе думали, что приводит бабушка». История Даши, у которой разница в возрасте с мамой 45 лет
  22. Нет ни документов, ни авто. В правительстве объяснили, как снять с учета такую машину, чтобы не платить налог
  23. «За полтора месяца мое душевное рвение ушло в минус». Минчанка продала квартиру и купила синагогу
  24. Инициатива BYPOL выложила напутственную речь якобы экс-главы МВД по случаю его ухода с должности
  25. «Осторожно, тут могут быть бэчебэшники». Как в Купаловском прошел первый спектакль после президентских выборов
  26. Минское «Динамо» снова проиграло питерскому СКА в Кубке Гагарина
  27. Носкевич: Уголовное дело Тихановского до конца месяца будет передано прокурору для направления в суд
  28. Служит в армии и копит на дом в деревне. В женском биатлоне — новая звезда (и она невероятно милая)
  29. Эксперт рассказал, как правильно посеять семена и что делать, чтобы они взошли
  30. «Малышке был месяц, они ее очень ждали». Что известно о троих погибших в страшной аварии под Волковыском


Долгим сном в выходные действительно можно компенсировать недостаток сна в будни, говорят ученые. Об исследовании пишет сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

13-летнее исследование, в котором участвовало более 43 тысяч шведов, показало: те, кто регулярно спит пять часов и меньше, имеют на 65 процентов более высокий риск смерти по сравнению с теми, кто спит около семи часов каждый день. Тем не менее риск смерти не повышался, если в будни человек спал пять часов или меньше — зато отсыпался по семь часов в выходной. Также исследование показало, что те, кто регулярно спит около девяти часов или больше, тоже имеют повышенный риск смерти.

Исследователи подсчитали, что шведы, которые регулярно спали мало, умерли примерно на восемь месяцев раньше тех, кто постоянно спал около семи часов. Но взаимосвязь нужно далее проверить в долгосрочном исследовании, отмечают ученые. Возможно, актуальны были также и другие факторы.

Результаты исследования относятся к тем, кто моложе 65 лет, — это тот возраст, в котором шведы выходят на пенсию. После 65 разница между сном в выходные и будни теряется, также пропадает зависимость между продолжительностью сна и жизни. Статья опубликована в журнале Journal of Sleep Research. В исследовании участвовали ученые из Швеции и США. Это первое исследование, которое изучило различия между сном в будни и выходные — и их взаимодействие, подчеркивает Национальная служба здравоохранения Великобритании.

-90%
-15%
-30%
-50%
-15%
-50%
-35%
-20%