149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Как вовремя заметить предвестники алкоголизма? Главное о здоровье за неделю
  2. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  3. Свежая статистика по COVID-19 в стране: сколько новых случаев коронавируса за сутки
  4. Где в Беларуси численность населения падала, а где росла? Посмотрели статистику по регионам
  5. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  6. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей
  7. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  8. «Банк умыл руки». Помните историю с изъятием ценностей из ячеек Белгазпромбанка? Спросили, вернули ли их
  9. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  10. Захарова: Запад хотел «перекрыть» информацию о готовящемся в Беларуси перевороте заявлениями Праги
  11. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  12. Белорусская и российская стороны высказались о задержании Зенковича и Федуты. Какие вопросы остались
  13. «Свое надо есть, из нашей земли, а не какое-то заморское». Лукашенко порассуждал о борьбе с вирусами
  14. Мы вам — факт о стране, а вы нам ее называете. Тест: Беларусь, Туркменистан, КНДР или США?
  15. «Подобных дел в истории суверенной Беларуси не было». В КГБ сообщили подробности по «делу о госперевороте»
  16. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  17. Автозадачка на выходные. Попробуйте разгадать секрет тайного знака японских водителей
  18. От выстрелов под Лиозно до погреба в Гомельской области. Как «покушались» на Лукашенко
  19. «Все оказались в выигрыше». Эксперты — о «предотвращении переворота» в Беларуси и роли России в этом
  20. В ФСБ России рассказали подробности «дела о планировавшемся в Беларуси перевороте»
  21. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  22. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  23. «Врач говорил: «Вам лучше второго ребенка родить». История Юрия, воспитывающего ребенка с аутизмом
  24. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»
  25. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво. Мнение
  26. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  27. Госдеп назвал ложными заявления о причастности США к попыткам устранения Лукашенко
  28. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  29. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  30. Что происходит с ИП, которым хотят поднять налоги и взносы: теряют рынок, падает товарооборот


GO.TUT.BY запускает конкурс «Лучше, чем вчера» — о том, как белорусы отказываются от вредных привычек и выбирают ЗОЖ. Расскажите нам, как вы выиграли собственную битву с вредной привычкой (будь то курение, неправильное питание или лень), как вы занялись спортом или изменили свой вес — и получите приз.

Фото: Lindsay Henwood, Unsplash.com
Фото: Lindsay Henwood, Unsplash.com

Вы не обязаны быть образцом ЗОЖ во всем, достаточно значительных перемен в одной области: будь то правильное питание, отказ от вредных привычек или занятия спортом.

Участникам конкурса нужно рассказать о том, что побудило их выбрать ЗОЖ. Был ли это серьезный вопрос здоровья или дискомфорт от неодобрительных взглядов окружающих? А может быть, вы попали в неловкую ситуацию? Обозначьте, какую цель вы для себя поставили и в какой срок пообещали себе ее выполнить.

Напишите о том, как вы осваивались с новыми, полезными привычками. Как сильно вам пришлось изменить привычный уклад жизни? Сложно ли это вам далось и что оказалось самым трудным? Как окружающие отнеслись к таким переменам: поддержали — или напротив, не поняли? Были ли моменты, когда вам хотелось все бросить и сдаться?

И, конечно, похвастайтесь своими результатами. Когда вы заметили первые изменения к лучшему? Что изменилось в вашей жизни и как вы теперь смотрите на свою прежнюю жизнь со стороны? Чего сейчас мечтаете добиться?

Постарайтесь не быть краткими, подробно расскажите свою историю.

Присылайте также фотографии. Конкурсные истории, которые сопровождаются снимками, будут публиковаться в первую очередь. Вы можете прислать свои снимки до ЗОЖ — и актуальные фото теперь, когда вы отказались от вредной привычки. Присылайте ваши фотографии, связанные с новым, здоровым образом жизни, будь то ваш новый рацион питания или тренировка.

Всех участников мы попросим назвать свое имя и фамилию, а также оставить свои контактные данные (мобильный телефон) — но если вы захотите, то для читателей всегда сможете остаться анонимом.

Для участия необходимо прислать документ в формате .doc или .docx на электронный адрес elena.melnikova@tutby.com с пометкой «Лучше, чем вчера». Редакция оставляет за собой право отбора для публикации конкурсных историй, их сокращения и редактирования.

Конкурсные истории принимаются по 31 мая 2018 года (включительно).

Среди всех присланных историй читатели выберут ту, которая понравится им больше всего, — и мы вручим победителю денежный приз: 300,00 (триста) рублей с учетом удержанного подоходного налога

Победитель будет выбран путем открытого голосования на go.tut.by с 9 по 11 июля 2018 года. Голосовать за понравившуюся историю смогут все пользователи, зарегистрированные на портале TUT.BY до начала проведения голосования — по 8 июля 2018 года (включительно). Победитель будет объявлен 12 июля 2018 года.

Мы ждем вашу историю!

-10%
-10%
-5%
-20%
-10%