Поддержать TUT.BY
143 дня за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. «У Лукашенко нет опоры в госаппарате». Латушко рассказал про новые санкции и транзит власти
  2. Полчаса процедуры, два дня страданий. Как я сделала прививку от коронавируса
  3. БАТЭ в скандальном матче сумел уйти от поражения, отыграв у «Минска» два гола
  4. Как не пропустить рак легкого? Главное о здоровье за неделю
  5. Оценивает по походке. История бывшего балетмейстера, который в 74 года работает фитнес-тренером
  6. «Этот магазин для всех». В Минске открывается гастромаркет FishFood, где закупаются рестораны
  7. Врач объясняет, откуда берется шум в ушах и как от него избавиться
  8. «Чем ниже спускаешься, тем больше горя». Жители домов над «Октябрьской» — о теракте в метро и фото, сделанных сразу после взрыва
  9. Роман одного из самых известных белорусских писателей отправили на экспертизу
  10. В Беларуси не хватает более 2 тысяч врачей и столько же — медсестер. В Минтруда рассказали про дефицит специалистов
  11. Глава Минска задумался об отказе от участков под паркинги у МКАД. И вот почему он прав
  12. В Мингорисполком подана заявка на проведение «Чернобыльского шляха»
  13. За сутки в Беларуси зарегистрировано 1175 новых случаев COVID-19
  14. Какие курсы доллара и евро установили обменники на выходные
  15. «Радость — лучшее лекарство». Витебский бизнесмен начал рисовать 3 года назад, когда заболел раком
  16. Топ-10 самых популярных подержанных авто в стране. Какие на них цены?
  17. С осторожным оптимизмом. Как безвизовый Гродно, потерявший туристов и деньги, ждет новый сезон
  18. История одного фото. Как машинист метро и его коллеги помогали пассажирам после взрыва 11 апреля 2011 года
  19. Закроем наши посольства там, где они не приносят отдачи? С кем мы успешно торгуем, а с кем — просто дружим
  20. Я живу в 25 км от центра Европы. Как семья на хуторе в глуши среди леса делает сыры по рецептам ВКЛ
  21. Автозадачка на выходные. Простая ситуация на перекрестке, но мало кто справится
  22. «Письма Шрёдингера» и рассказы в неволе. Максим Знак в заключении написал более сотни произведений
  23. «Джинн злобно загоняется в бутылку». Большое интервью с многолетним журналистом президентского пула
  24. 15 жертв, более 400 пострадавших. 10 лет назад произошел теракт в минском метро
  25. Пассажиры автобуса, которых не пустили в Украину из-за поддельных ПЦР-тестов, рассказали подробности
  26. МВД прокомментировало жалобы на условия в ИВС на Окрестина и в Жодино и показало видео из изолятора
  27. Крупных промышленных должников собрались оздоравливать через спецагентство
  28. В Беларуси хотят разрешить создавать партии только постоянно проживающим в стране гражданам
  29. Прокурор: Протесты в Беларуси начались и из-за блогеров из Бреста. Обвиняемых лишили слова в суде
  30. «Затеял игру в президентство». В суде над Бабарико допросили свидетеля в наручниках и озвучили жалобы


Если хорошенько пропотеть, поможет ли это вывести токсины из организма? На этот вопрос ответили эксперты The New York Times.

Фото: Дарья Сапранецкая, TUT.BY
Чемпионат по спортивной сауне, 2015 год. Фото: Дарья Сапранецкая, TUT.BY

Да, вместе с потом тело выводит токсичные вещества — в нем находили тяжелые металлы и бисфенол А (химическое вещество, которое есть, например, в пластмассах). Но нет никаких доказательств того, что обильное потоотделение (даже с выделением таких токсинов) улучшает здоровье.

— Утверждения о пользе саун и других занятий, направленных на обильное потоотделение, не подкреплены научными знаниями, — считает доктор Харриет Холл, редактор сайта Science-Based Medicine.

Концентрация металлов, которые содержит пот, чрезвычайно низкая. Все-таки на 99% это вода. А печень и почки выводят гораздо больше токсинов, чем потовые железы.

Люди с опасно высоким уровнем тяжелых металлов в организме нуждаются в лекарствах, а не совете «хорошенько пропотеть», отмечает доктор Холл. А все остальные могут полагаться на печень и почки, которые осуществляют достаточно «детоксикации» для нашего организма.

Также неясно, указывает ли незначительное количество токсинов из пота на реальное заболевание.

По словам Джо Шварца, профессора химии в Университете Макгилла (Монреаль), никто не в состоянии провести достаточно крупное исследование, чтобы связать столь низкий уровень химических веществ с проблемами со здоровьем. «Этого не выразишь в цифрах», — объясняет он.

А удаление крошечного количества токсинов не обязательно несет какую-либо пользу для организма. Доктор Шварц приводит такой пример: человек сидит в ванне и боится утонуть. Если он начнет с помощью пипетки опустошать ванну, то теоретически снизит свои риски — потому что чем меньше воды, тем ниже вероятность утонуть. Но на самом деле избавляться от такого малого количества жидкости не имеет смысла. То же — с потом и токсинами.

-20%
-50%
-5%
-5%
-20%
-30%
-30%
-50%
-20%
-30%
-30%
-15%