151 день за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Тест не для слабонервных. Какой герой «Игры престолов» так умер?
  2. Перестал выходить на связь бывший следователь СК Евгений Юшкевич. Он в СИЗО КГБ
  3. Рабочая неделя будет теплой, зато на выходных выпадет снег
  4. Сколько получает, где хранит и как тратит. Как работает Фонд соцзащиты, из которого платят пенсии
  5. С 20 апреля снова дорожает автомобильное топливо
  6. Биолог рассказал, как сделать рассаду крепкой. Нужно выполнить всего пять простых пунктов
  7. МИД о возобновлении санкций: Беларусь предпримет все усилия, чтобы защититься от деструктивных мер США
  8. США возобновляют санкции против «Белнефтехима» и еще 8 белорусских госпредприятий
  9. В Совбезе говорят о десятках военных учений у границ Беларуси. Разбираемся, в чем дело
  10. «Это касается каждого». Врач — о симптомах и профилактике остеохондроза
  11. В Минске появится еще одна служба каршеринга. И вот кто это будет
  12. «Глубоко разочарован ее действиями». Глава федерации баскетбола прошелся по Снытиной
  13. Водители никак не хотели уступить друг другу и устроили две аварии. Видео дорожного конфликта
  14. Белорусы жалуются на задержку пенсий и пособий. В Минтруда пояснили, в чем дело
  15. Названы имена 14 бойцов, освобождавших Беларусь. Проверьте, нет ли среди них ваших родственников
  16. От жены водителя Чижа до авторитета. Среди кредиторов «Трайпла» нашлись интересные персоны
  17. «После первой операции Максим все время плакал». История Татьяны и ее сына, которому удлиняют ноги
  18. Магазины «Домашний» приказали долго жить
  19. В Беларуси запретили продажу популярного печенья, которое было во многих магазинах. Что с ним не так
  20. Их фура — их дом на колесах: как работает семья дальнобойщиков из Пинска, где жена — королева красоты
  21. Для въехавшего в колонну силовиков водителя BMW прокурор запросил 12 лет колонии
  22. «Вы не понимаете, что у вас свобода». Семеро немцев хотят перебраться в Беларусь: тут нет локдауна
  23. Многодетная семья всего за год переехала из «двушки» в свой дом. Вот их история и все расчеты
  24. Как сейчас выглядит ТРЦ Minsk City Mall, который строится в районе вокзала
  25. «Все оказались в выигрыше». Эксперты — о «предотвращении переворота» в Беларуси и роли России в этом
  26. Врач-инфекционист рассказал, чем отличается третья волна коронавируса и когда ждать пик заболеваемости
  27. «Гиря для важных государственных компаний». США возобновили санкции — каким будет эффект
  28. Мингорсуд оставил в силе приговор Катерине Борисевич по делу о «ноль промилле» — 19 мая она должна выйти на свободу
  29. Суд над участниками канала «Армия с народом» и волонтером Тихановской: одного из обвиняемых удалили с процесса
  30. Как власть услышала народ — и решила отомстить, суетливо и неразборчиво


Если есть порцию салата или капусты раз в день, можно предотвратить старческое слабоумие. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Neurology.

Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Ученые опросили 960 мужчин и женщин в возрасте от 58 до 99 лет: как часто они едят определенную еду? В ходе исследования проводились когнитивные тесты, чтобы проверить у испытуемых память, реакцию и способность ориентироваться в пространстве.

Те участники исследования, в рационе у которых содержалось больше всего листовых овощей: салата, шпината или разных видов капусты (от одной до двух порций в день), — на тестах показывали лучшие умственные способности, словно были до 11 лет моложе тех, кто ел мало зелени или не употреблял ее совсем.

Зелень содержит лютеин, фолат, бета-каротин и другие питательные вещества, которые, как известно, оказывают влияние на процессы старения.

Можно ли получить такой же эффект от употребления добавок с аналогичными питательными веществами? «Возможно, нет, — отметила автор исследования Марта Клэр Моррис, профессор эпидемиологии в Университете Раша в Чикаго. — Питательные вещества в еде по-разному взаимодействуют между собой. Поверить в то, что то же можно воспроизвести в таблетке, означает принять желаемое за действительное».

-40%
-50%
-20%
-7%
-35%
-5%
-25%
-50%
-10%
-44%