149 дней за решеткой. Катерина Борисевич
Коронавирус: свежие цифры
  1. Белорус заочно получил пожизненное за убийство французских миротворцев. Рассказываем, что известно
  2. «Переболел COVID-19 и вернулся». История 92-летнего фельдшера, без которого в деревне никак
  3. Не до покупок. В Беларуси заметно сократился розничный товарооборот
  4. Школьный друг Виктора Бабарико уже 10 месяцев в СИЗО КГБ. Вот что рассказывает об этом его брат
  5. «Попытка восстановить легитимность». Эксперты — о «заигрывании с Баку» и будущей встрече с Путиным
  6. «Нормализация отношений невозможна, пока не прекратится насилие». Макей встретился с послами Германии и Франции
  7. «Оказалось бы, что Минск — древний азербайджанский город». Бывший президент Армении раскритиковал Лукашенко
  8. «Ну ты же понимаешь о последствиях». Работники рассказали, по сколько сбрасывались на субботник
  9. «Мы не гоняемся за сложными рецептурами». На Белинского открылась кондитерская Mousse
  10. Врач объясняет, когда выпивать два дня — это уже запой и как быстро человек может спиться
  11. Склепы с останками ребенка и взрослого обнаружили при прокладке теплотрассы в центре Могилева
  12. В прокате — «Чернобыль» Данилы Козловского. Что с ним не так?
  13. «Шахтер» выдал абсолютно лучший старт в чемпионате Беларуси по футболу за свою историю
  14. Лукашенко обвинил американские спецслужбы в подготовке покушения на него и сыновей
  15. Тима Белорусских о дочери: «Она скрывалась ради образа мальчика с разбитым сердцем»
  16. «Переворот планировался на 9 мая». В ФСБ России прокомментировали задержание Зенковича и Федуты в Москве
  17. Как скручивают пробеги у машин из Европы: вопиющие примеры и советы специалистов
  18. В Беларуси рванули цены на курицу, свинину, картошку, сладости, пиломатериалы и туристические услуги
  19. «Это недопустимо». Григорий Василевич — об идее ограничить возраст для голосования 70 годами
  20. Туктамышеву называют новой примой российского фигурного катания. Только взгляните, как она хороша
  21. «В больнице плакал и просил прощения». Поговорили с женой Виктора Борушко, которому дали 5 лет колонии
  22. Мужчина, который попал на видео с медвежонком, о случившемся: «Хотел как лучше, а вышло, что виноват»
  23. Почему начало глаукомы легко пропустить? Врач рассказывает про опасное заболевание глаз
  24. Вместо Земфиры — Моргенштерн. Организаторы «Вёски» — о возврате билетов и новом лайнапе
  25. Врач — о симптомах хламидиоза и том, как им можно заразиться
  26. Бежали за границу через реки, леса и поля. Как белорусы скрываются от преследования силовиков
  27. «Свое надо есть, из нашей земли, а не какое-то заморское». Лукашенко порассуждал о борьбе с вирусами
  28. На «Гомсельмаше» рассказали про 400 вакансий, приглашение россиян на работу и зарплаты выше 3600 рублей
  29. Власти взялись за лопаты и грабли. Кто и где трудился на субботнике
  30. «Два раза смотрел потом». Лукашенко прокомментировал «шпионский» фильм «Манкурты»


Здоровье Mail.ru

Шум, тряска, невозможность нормально вытянуть ноги и откинуться в кресле делает сон в экономклассе делом довольно затруднительным. Однако выспаться все же можно, если следовать советам, которые дал посетителям сайта Daily Mail Online Рон Сорет (Ron Soret), вице-президент компании, занимающейся внутренней отделкой самолетов.

Фото: Вадим Замировский, TUT.BY
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY. Фото носит иллюстративный характер

Во-первых, Сорет рекомендует выбирать места в передней части салона, до условной линии, соединяющей крылья. Эта часть корпуса самолета гораздо меньше, чем хвост, подвержена тряске во время турбулентности. Кроме того, в передней части салона гораздо тише и спокойнее, чем в задней — там не так слышен шум двигателей, и не стоит очередь в туалеты, которые, как правило, размещены в хвосте.

Во-вторых, никогда не выбирайте среднее место в ряду. По словам Сорета, лично он предпочитает сидеть у прохода, так как там больше места для ног и проще доступ к багажным полкам. Правда, место у прохода означает, что вам придется вставать, чтобы пропустить пассажиров, сидящих в центре и у иллюминатора, в туалет. Если вы выбрали место у окна, у вас появляется возможность опереться на него головой, что дает некоторое преимущество в смысле комфорта. Однако тут тоже есть недостаток — чтобы пойти в туалет, вам придется пробираться через ноги двух других пассажиров.

Наиболее оптимальные места в салоне — те, что находятся в первом ряду, сразу после перегородки, разделяющей бизнес- и экономкласс. Там больше всего места для ног, тихо и не слишком трясет.

Если же вам такие места не достались, Сорет советует раскошелиться на места extra space, с увеличенным расстоянием между креслами.

Еще одна рекомендация — следить за тем, чтобы вам не было слишком жарко или холодно. Кроме того, если вы все же оказались на неудобных местах, помочь вам заснуть могут захваченные с собой подушка, плед и наушники.

-30%
-20%
-8%
-15%
-10%
-17%
-42%