Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

GO


Первым финишную черту Минского полумарафона — 2017 пересек Максим Ющенко. Он был самым быстрым на дистанции 5,5 км, преодолев ее за 16 минут 39 секунд. Максиму 27 лет, он родом из Гомеля, работает в Департаменте охраны МВД, и для него это не первая победа на Минском полумарафоне. В 2015 году он был первым на дистанции 10,55 км. GO.TUT.BY расспросил Максима про службу в милиции и тренировки.

Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY
Максим Ющенко пересекает финишную линию на Минском полумарафоне — 2017. Фото: Дмитрий Брушко, TUT.BY

— На финише вы рассказали журналистам, что работаете в милиции. Кем?

— Я прапорщик милиции. Достаточно скромное звание, но позволяющее тренироваться. Я работаю в Департаменте охраны МВД. Мы несем службу на серьезных объектах: банки, суды.

— Вы в первый раз участвуете в Минском полумарафоне?

— Нет. В 2015 году я бежал 10 км и победил. Я тогда был в другой форме, больше набегал. В прошлом году тоже бежал «десятку», но плоховато выступил. Но спорт такое дело, не всегда бывает хорошо.

— Разумеется. Почему в этом году выбрали самую короткую дистанцию — 5,5 км?

— Конечно, «пятерочка» легче. Тяжеловатый выдался летний сезон, поэтому я немного разгружался, делал отдых. А «десятка» отдыха не любит, надо постоянно бегать большие объемы. Решил с «пятерки» снова начинать спортивный сезон, втягиваться.

— Как готовились?

— Тренироваться начал с августа, потихоньку совмещая со службой. У нас на службе тоже много служебно-прикладных видов спорта, соревнований между подразделениями. Во время подготовки бегал разные дистанции. Если это кросс, то он мог доходить до 20 км. Плюс брал разные отрезки: бег в горочку, в лесу по тропинкам. Не могу сказать, что выходил именно к этому старту, потому что каждый старт важный. Вот сейчас будем выступать за свою охрану, за милицию.

— У вас есть тренер?

— Конечно. Он хорош не только как профессиональный тренер, спортсмен, но и как человек. Поддерживает в трудную минуту. Иногда даже не столько важна тренировка, сколько эмоциональная поддержка. Бывает, скапливается все: и работа, и тренировки. Он помогает переключиться и идти вперед.

— Придерживаетесь какого-нибудь особенного режима питания?

— Про это не сильно могу что-то сказать. Идешь на службу — перекусываешь утром, в обед, на ночь глядя можешь пробежать кросс. Приходится есть вечером во сколько получится. Когда начальство делает освобождение, чтобы дать возможность тренироваться, тогда можно и по режиму все сделать, сварить что-нибудь.

А вообще это же для каждого индивидуально. Один ест только постную, вареную пищу или делает голодания, а второй скажет: «А я гамбургеры ем, и мне круто». Причем это даже мировые бегуны могут говорить.

— А вы сами фастфуд любите?

— Не отказываюсь. Что дает положительные эмоции? Вкусное питание. Если оно полезное, но невкусное, то ты ешь без удовольствия. А зайти раз в месяц в фастфуд с семьей, взять пиццу, стаканчик кока-колы — и совсем другой заряд.

— Вы сделали лучшую рекламу милиции, когда первым пришли к финишу. Вас как-то поощрят?

— Думаю, что благодарность точно будет. А вообще нас там не обижают. Если мы приносим спортом что-то и для службы, и помимо, то это денежные премии и разные благодарности. И это поддерживает, тебе хочется этим заниматься, бежать. Но я считаю, что не только за премии мы это делаем. Мы занимаемся любимым делом и должны получать от этого удовольствие.

— Вы сейчас про спорт или про работу?

— И про спорт, и про работу тоже. Мне кажется, если делать это для премий, ты будешь постоянно гнаться именно за ними. А так ты выбегаешь и просто получаешь от этого удовольствие.

ОПРОС

GO.TUT.BY хочет поближе познакомиться со своими читателями. Можно личный вопрос? Кем вы работаете?

15869 голосов

Результаты