Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку с новыми материалами

GO


На Западе активный отдых давно стал одним из способов бороться с эмоциональным выгоранием. Скалолазание, трейлраннинг, рафтинг — это так называемый безопасный адреналин, снимающий напряжение офисных будней. Для тех, кому скучно заниматься одним и тем же, придуманы приключенческие гонки. Такие соревнования проходят и в Беларуси, ближайшие — «Западня Альтаира» — намечены на 12-13 августа. С помощью его организаторов GO.TUT.BY собрал факты, которые надо знать про приключенческие гонки, даже если вы в них не участвуете.

Приключенческая гонка Red Fox Adventure Race в России. Фото Романа Барабонова с сайта adventure-race.redfox.ru
Приключенческая гонка Red Fox Adventure Race в России. Фото Романа Барабонова с сайта adventure-race.redfox.ru

Что такое приключенческая гонка и каких приключений от нее ждать?

Самое главное, что надо знать про приключенческую гонку — это соревнование со сменой дисциплин. Команды могут начать дистанцию с пешего ориентирования, потом пересесть на горный велосипед, следом пристегнуть карабины и взбираться на скалу, а закончить соревнование сплавом на самодельном плоту. В общем, это гонка для универсалов. Не зря ее второе название — мультиспорт.

В отличие от триатлона, который всегда состоит из плавания, велогонки и бега, организаторы приключенческих гонок могут комбинировать разные дисциплины. При этом почти всегда в программе будет ориентирование по карте (пешком или на велосипеде). Карта может быть как современной, так и исторической, вплоть до рисунка средневекового ученого.

Зачем совмещать бег, плавание, скалолазание и кучу других дисциплин в одном соревновании?

Смена активности позволяет взбодрить организм новой задачей. Кроме того, при разных видах передвижения используются разные мышцы. Открутив десятки километров на велосипеде из последних сил, участник приключенческой гонки может неожиданно обнаружить себя полным сил на пешем этапе.

Приключенческая гонка Red Fox Adventure Race в России. Фото с сайта adventure-race.redfox.ru
Приключенческая гонка Red Fox Adventure Race в России. Фото Сергея Алесандрова с сайта adventure-race.redfox.ru

Кто вообще придумал приключенческие гонки?

Это был опытный альпинист, британец Джерри Чарнли. Он разработал суровый тест по ориентированию в экстремальных условиях — Карриморский международный горный марафон.

Карримор длился 2 дня, его дистанция вдвое превышала классическую марафонскую. Соревнования впервые прошли в 1968 году в Великобритании и стали ежегодными.

В 1976 году, после того как из-за плохой погоды лишь каждый третий участник горного марафона дошел до финиша, Чарнли сказал в интервью BBC: «Все знают, что это Карримор, сложнейшая гонка, а не воскресный пикник». Вот такой суровый парень придумал приключенческие гонки.

Сколько длится приключенческая гонка?

От нескольких часов до нескольких суток. Городские приключенческие гонки обычно самые короткие. В младших классах (соревнования делятся на классы по уровню сложности. — Прим. GO.TUT.BY) это может быть и 2 часа. Более опытные участники в той же гонке проведут на дистанции до полусуток.

Гонки в дикой местности обычно длятся дольше. В младших классах, как правило, дистанция ограничена светлым временем суток, чтобы участвовать могли даже родители с детьми. А вот сильные спортсмены должны быть готовы состязаться сутками.

«Хотя триатлон на дистанции Ironman, несомненно, одно из самых изнурительных соревнований на планете, но он длится всего 1 день. В нашей приключенческой гонке предстояло двигаться вперед еще 5 дней подряд», — писал в своей книге «Ультрамышление. Психология сверхнагрузок» ультрамарафонец Трэвис Мэйси, прошедший более 120 гонок на выносливость. В этом отрывке речь шла про Abu Dhabi Adventure Challenge — многодневную приключенческую гонку в пустыне.

Приключенческая гонка Red Fox Adventure Race в России. Фото с сайта adventure-race.redfox.ru
Приключенческая гонка Red Fox Adventure Race в России. Фото Леонида Жукова с сайта adventure-race.redfox.ru

Какая подготовка нужна, чтобы участвовать в гонке?

Начинать можно совсем без подготовки в любительских классах, где достаточно уметь ездить на велосипеде. Конечно, умение пользоваться компасом тоже пригодится. В процессе рекомендуется освоить ориентирование по карте: иногда гонка проходит в «диких» местах, где неопытная команда может заблудиться.

Для старших классов все-таки нужна физическая подготовка: ни одна гонка не обходится без технически сложных этапов, где обязательно умение работать на веревках. Самому сложному классу надо уметь ходить на байдарке, плавать на камерах и вообще выполнять все, что придумают для них организаторы.

Необходимое снаряжение также сильно разнится от выбранного класса. Для любительского трека понадобятся только удобные кроссовки для перемещения по лесу. В старших классах обязательны альпинистские системы, карабины, бывает надо свою байдарку привозить.