21-летний американец из Нью-Джерси Ник Сантонастассо родился с редким генетическим заболеванием — синдромом Ханхарта. У него нет обеих ног и одной руки, но это не мешает ему заниматься бодибилдингом и борьбой.

 

You owe it to yourself to be great, let’s get after it👊🏼 - #NipsOut 📸: @snyderfitt

Публикация от Nick Santonastasso (@nicksanto534) Июл 19 2017 в 3:38 PDT

«Медицине известно только о 12 людях, родившихся с синдромом Ханхарта, и, кажется, 8 из них умерли. Я на 100% здоров», — рассказывал Ник в своем видео «История моей жизни» в 2014 году.

В средней школе парень вслед за братом захотел заниматься борьбой. Он долго не мог это сделать: в подростковом возрасте его кости еще росли и причиняли сильную боль. Когда Ник все же записался в команду по борьбе, он стал тренироваться каждый день.

«Не говорите, что вы чего-то не можете. Вы можете все — если захотите. У вас такой потенциал! Особенно у тех, у кого есть все части тела», — честно говорит парень.

В бодибилдинг его привел один из друзей-борцов. Ник видел, что после окончания школы тот постоянно зависал в спортзале, и попросил помочь ему прийти в форму. Вместе с еще несколькими друзьями они разработали программу тренировок с учетом особенностей строения тела Ника.

В спортзале парень дважды в неделю делает упражнения на грудь и спину, и еще дважды — на плечи и руки. Он жмет штангу под 100 кг!

Ник не использует протезы для передвижения и сейчас размышляет над тем, каким образом тренировать поясницу и верхнюю часть ног.

«Самое главное — последовательность. Придерживайся правильного рациона и тренируйся месяцами и годами, вот и все. Великие перемены не происходят за одну ночь. Рим не был построен за день…» — такой совет Ник дает тем, кто хочет привести себя в форму.

Своим упорством Ник Сантонастассо мотивирует тысячи людей. У него 217 тысяч подписчиков в Instagram, 37 тысяч на Facebook и 49 тысяч на YouTube. Большинство своих постов он сопровождает вдохновляющими посланиями. Ник не скрывает, что в будущем хотел бы стать известным мотивационный спикером.

«Терпение — это все. Нужно годами тренироваться и правильно питаться. Поверьте, иногда в зале случаются моменты, когда мне не нравится ничего. Мои грудные мышцы с правой стороны недостаточно накачаны и все такое. Но я всегда помню, что великие вещи не случаются за год или два», — пишет Ник.

Посмотрев его видео, одно можно сказать точно: в спортзале этот парень выкладывается по полной программе.

-50%
-10%
-10%
-22%
-26%
-20%
-30%
-10%
-30%