Фото: pixabay.com Не полоскать рот перед сном и другие советы, которые помогут сохранить зубы здоровымиМногие знают распространенные советы о том, как сохранить зубы здоровыми: чистить их дважды в день, не есть слишком много сладкого. Но этого недостаточно.
Фото: из личного архива героини «Реальный ЗОЖ»: победила минчанка, которая за 4 месяца сбросила почти 30 кгGO.TUT.BY благодарит всех, кто присылал рассказы и участвовал в голосовании!
Увлажнители и очистители воздуха: цены, отзывы, характеристики Увлажнители и очистители воздуха: цены, отзывы, характеристики
Фото: instagram.com/halinatitova Как по-разному можно выглядеть при 70 кг. Минчанка на своем примере показала, почему вес — не главноеКак тренироваться с умом для красивой фигуры.
Фото: из архива школы "Snow School Minsk". Австрия, 2019 год «Тут просто холмики». Белорусы возят группы кататься на сноуборде в Австрию, Грузию и ИталиюБелорусские школы сноубординга стали организовывать экстрим-туры в Австрию, Грузию и Италию. Сколько это стоит?
Фото: pixabay.com Ученые рассказали, какой сон предотвращает болезни сердцаЕсли мы плохо спим, то увеличиваем риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Йога «Страшно, что здесь обзовут сектантом». Белорус стал экспертом «по счастливой жизни» в США12 лет назад Влад Кухарчук переехал в США. Теперь он преподаватель йоги и лайф-коуч.
Фото: instagram.com/vitalya_radyck Минчанин каждый день бегает по 10 минут и рассказывает, как это повлияло на здоровьеСлово он держит уже два месяца (и твердо намерен не сдаваться еще десять), а отчеты о своих пробежках регулярно публикует в инстаграме.
Фото: unsplash.com «Пять продуктов, которые я не ем»Главред проекта «Зожник» Максим Кудеров написал о том, что он сам не ест и почему.
Видео: из личного архива «Будто желудок липнет к позвоночнику». Минчанка каждое утро делает вакуум живота и говорит о результатеДышать и качаться — так описывают модное упражнение «вакуум живота». На видео оно выглядит очень странно, а какой дает эффект? Это упражнение делали все подряд.
Фото: pixabay.com Можно ли одновременно заболеть простудой и гриппомК такому выводу пришли в исследовании, наблюдавшем за 44 тысячами пациентов в Шотландии с 2005 по 2013 год.
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BY Названы виды алкоголя, от которых пьянеешь быстрееПричина в том, что у них быстрая всасываемость и относительно высокое содержание алкоголя — 20 процентов.
Фото: из личного архива «Коктейль выливают в раковину». Кондитер, повар и бармен развенчивают мифы о своей работеПравда ли, что кондитеры постоянно пробуют свои десерты, а повара перекусывают стейками и лососем?
Фото: Александра Квиткевич, TUT.BY Аллерголог советует, с какими продуктами не стоит перебарщивать в предновогодний сезонСезон мандаринов и сладостей открывается. От каких продуктов может быть аллергическая реакция?
Фото: pixabay.com Девять причин набора веса, которые не связаны с перееданиемБольшинство людей набирает вес, потому что с едой и напитками получает больше калорий, чем сжигает в течение дня с движениями и функционированием организма.
Фото: Александра Квиткевич, TUT.BY Проголосуйте за победителя конкурса «Реальный ЗОЖ»Пришло время выбрать, чья история впечатлила вас больше.
Фото: unsplash.com Простые советы, которые помогут стать уверенным в себеУверенность в себе — это лишь один из элементов триады, которые формируют вашу истинную «уверенность».
Фото: Вадим Замировский, TUT.BY Посмотрите, сколько минчан пробежались в костюмах Дедов МорозовGO.TUT.BY оценил, как прошел предновогодний праздник, где Санты не только бегали, но и плавали.
Туризм «Дома не верят». Немец на желтом веломобиле сам удивляется, насколько известным он стал в БеларусиДрузья дома поверить не могут, что в чужой стране парень стал настолько знаменит.
Фото: из личного архива героини Из-за неудачной любви девушка набрала вес, но теперь ее фигура лучше, чем былаАнастасия Ляшко рассказала о том, как набрала 20 кг и несколько лет жила с компульсивным перееданием, но сумела исправить ситуацию.