Фото: pixabay.comУченые выяснили, как правильно есть шпинатРезультаты исследования, проведенного учеными из Университета Линкепинг (Швеция), опубликованы в журнале Food Chemistry, пишет «Здоровье Mail.Ru».
Фото: www.instagram.com/kristina_ladutsko/«Откажусь от нарезки и оливье». Как празднуют Новый год те, кому очень важно следить за фигуройGO.TUT.BY расспросил балерину, фитнес-модель, бодибилдера и «Мисс мира Европа — 2018» о том, каким получается праздник, когда нельзя не думать о фигуре.
На сколько мы толстеем за новогоднее застолье? Объясняет диетологНа сколько мы толстеем за новогоднее застолье? Объясняет диетологО том, насколько реально поправиться за одно новогоднее застолье (плюс доедание салатов на следующий день), GO.TUT.BY поговорил с диетологом Викторией Болбат.
Фото: instagram.com/gorilsynnove/Девушка крутится на пилоне так, словно у нее стальные запястьяПользователей Reddit восхитило видео с норвежской танцовщицей, которая крутится на пилоне и держится за него только одной рукой.
Фото: pixabay.comШеймовер, он же похмельный стыд: что это такое и как с ним боротьсяВы открываете глаза, и ужас вдавливает вас в подушку. В соцсетях остались следы прошлой ночи, но при мысли о них вас парализует страх. Это — шеймовер, в России также известный как бояки, или похмельный стыд. Знакомо? Объясняем его биохимию и рассказываем, можно ли избавиться.
Фото: pixabay.comВсемирная организация здравоохранения напомнила о правилах здоровой диетыВОЗ в преддверии новогодних праздников напомнила о правильном питании. На своем сайте она разместила рекомендации, которые помогут снизить риск неприятностей со здоровьем после обильных праздничных застолий.
Фото: Priscilla Du Preez, UnsplashКак общаться с неприятными родственниками: советы психологаКак свести к минимуму психологический дискомфорт от встреч, которые не приносят удовольствия.
Фото: pixabay.comУченые: регулярные упражнения помогают омолодить мозгРегулярные физические упражнения в течение шести месяцев вкупе с правильным питанием могут остановить старение мозга и даже обратить этот процесс вспять, считают ученые из Университета Дьюка в США.
Чемпионат по скоростному нарезанию оливье. Фото: Вадим РымаковДиетолог — о том, почему перед Новым годом нельзя сидеть на диетахПочему перед Новым годом не стоит садиться на диету и как не набрать вес за праздничным столом.
Фото: www.instagram.com/sy4evafit/Минчанка показала, как тренировалась прямо в аэропортуЕкатерина доказывает, что для упражнений не обязателен тренажерный зал, и в своем блоге опубликовала тренировку из аэропорта Минск, чтобы с пользой проводить время в ожидании рейса.
Фото: pixabay.comПравильно ли вы питаетесь? ТестОтветьте на девять вопросов, чтобы узнать, насколько правильно вы питаетесь и не попали ли во власть популярных мифов о продуктах.
Фото: Марина Серебрякова, TUT.BYКак понять, что с сердцем происходит что-то не то: советы кардиологаНа вопросы TUT.BY ответила заведующая амбулаторно-поликлиническим отделом кардиоцентра 2-й городской клинической больницы Ольга Евтух. *Партнерский материал
Фото: instagram.com/alexisclairefit/14 девушек, которые набрали вес, но выглядят стройнееЦифры на весах не имеют никакого значения, когда речь идет о фигуре.
Фото: unsplash.comУченые объяснили, какие слова убивают желание тренироватьсяПсихологи из Северо-Западного университета (США) пришли к выводу, что женщины чувствовали себя лучше на тренировках, если тренер говорил, что они станут сильнее, а не концентрировался на похудении.
Фото: из личного архива«Прошла через боль». Минчанка сбросила 30 кг, и ее фото разошлись в соцсетях с историей-фейкомGO.TUT.BY объявил конкурс «До и после», где белорусы рассказывают о том, как их изменил ЗОЖ.
5 вдохновляющих историй белорусов о том, как у них все получилось в этом году5 вдохновляющих историй белорусов о том, как у них все получилось в этом годуПеред Новым годом радио Unistar решило собрать истории слушателей о том, как они дали себе обещание под бой курантов и исполнили его. Каждое утро ведущие шоу «Утро в большом городе» Константин Каверин, Петр Сафронов и Людмила Милославская зачитывают самые интересные письма, а перед Новым годом, 28 декабря, назовут имя победителя и подарят ему путешествие на двоих в Таиланд от спа-салона «Тамаринд Тай Спа». Если у вас тоже есть, что рассказать, отправляйте заявку на сайте радио Unistar. *На правах рекламы
Фото: instagram.com/jacobs_food_diariesМама рисует для сына героев мультиков из продуктов так круто, что жалко естьАвстралийская мама Лале Мохмеди три года назад разрешила сыну Джейкобу сделать из панкейка льва.
Фото: Инга ШкеллерШесть простых вопросов про зимнюю хандру. Отвечает психологНа простые вопросы о том, как счастливо пережить зиму, GO.TUT.BY ответил с помощью клинического психолога.
Фото: unsplash.com14 правил от доктора, который дожил до 105 летДоктор работал обычно до 18 часов в день и иногда по семь дней в неделю, за свою жизнь он издал 150 книг, в том числе «Living Long, Living Good» — которая разошлась тиражом свыше 1 млн экземпляров.
Фото: pixabay.comПсихолог перечислила семь худших подарков на Новый год, которые никого не радуютКак не оказаться на месте человека, который дарит разочарование? GO.TUT.BY рассказала психолог Александрина Борисевич.