Фото: Олег Киндар, TUT.BYГде в Минске самые опасные горки? Изучили с инструкторомGO.TUT.BY вместе с инструктором обошел пять популярных снежных трасс в Минске и составил рейтинг: от самой безобидной до тех, которые лучше объезжать стороной.
Фото из личного архива Карины Радионовой«Встаю в 5.30 и бегу навстречу красивому телу». Белорусы, которые успевают тренироваться до работыБелорусы, которые практикуют ранние пробуждения и занятия спортом на рассвете, рассказали о мотивации и преимуществах утренних тренировок.
«Ешь, молись, учи язык» или экспресс-курс в школе Streamline!«Ешь, молись, учи язык» или экспресс-курс в школе Streamline!Многочисленные праздники позади, погода морозная, голова свежая, дух бодрый — наступило идеальное время, чтобы начать выполнять новогодние обещания. Например, выучить наконец иностранный язык. *На правах рекламы
pixabay.comКакие бананы полезнее: зеленые или желтые перезрелыеПредставления и об излишней калорийности, и об отсутствии пользы — мифы.
Фото: Игорь Матвеев,TUT.BY«Ела, как канадский лесоруб». Как молодая мама из Витебска похудела на 25 кг за годОля ходит в тренажерку не для того, чтобы запостить утром новое селфи в инстаграм. Оля в тренажерке пашет. И результат налицо. За год девушка сбросила 25 кг, а ее одежда уменьшилась аж на… пять размеров — с 52-го до 42-го.
Фото: из личного архива«Тело, как у Криштиану Роналду». Минчанин о том, как круто изменился за годИсторией о том, как за год построить тело по примеру Криштиану Роналду, поделился 24-летний минчанин Николай Череповицкий.
Фото: из личного архива Вероники Василевич-НовицкойНе надо так. Три элементарные ошибки, которые мы делаем на фитнесеСделайте работу над этими фитнес-ошибками и приучайте себя относиться к своему телу и здоровью уважительно и внимательно.
Могут ли помочь физические упражнения при болях в спине и суставах?Могут ли помочь физические упражнения при болях в спине и суставах?«В 80% процентах случаев лучшим средством избавления от боли в спине и суставах является грамотно подобранный комплекс физических упражнений» — мнение травматолога-ортопеда. *На правах рекламы
Фото с сайта pxhere.comМожно ли вылечить простуду по бабушкиным рецептам?Кажется, что нет ничего более универсального, чем обычная простуда (ОРВИ) — и поэтому в истории человечества и в истории каждой семьи накопилось бесчисленное количество советов и «верных средств» от этого недуга.
Фото: Kinga Cichewicz, Unsplash.com«Я неделю ложилась спать на 20 минут раньше, и вот как это повлияло на мою жизнь»Журналист и тренер Айседора Баум рассказала PopSugar о том, как попробовала засыпать на 20 минут раньше и как это повлияло на ее самочувствие.
Фото: www.instagram.com/ephraimdojo_charlottenc/Мужчина пытался похитить девушку и вбежал за ней в студию карате. Случилось то, о чем вы подумалиЖитель Северной Каролины попытался похитить девушку на улице и затолкать ее в машину. Она сумела освободиться и забежала в ближайшее помещение, умоляя о помощи. По счастливой случайности это оказалась студия карате.
Фото: www.instagram.com/vitek_kot/«Была в шоке, когда узнала калорийность пельменей». Минчанка — о том, как похудела и стала блогеромС двумя высшими образованиями Виктория Журлевич работала на складе и даже не думала о том, у нее появится блог о ЗОЖ с 70 тысячами подписчиков.
Фото: Krista Mangulsone / StockSnap.ioНадо ли отсыпаться в выходные и стоит ли завидовать тем, кто много спитВыспаться в новогодние каникулы на год вперед многим кажется хорошей идеей.
Фото: из личного архива герояМинчанин похудел на 48 кг и женился на тренере по фитнесуИсторией о том, как за три года измениться внешне, полюбить спорт и даже жениться на тренере по фитнесу, поделился минчанин Алексей Кононов.
Фото: Олег Киндар, TUT.BYВ Минске открылся роллердром. Узнали, как он выглядит и сколько стоит покататься на роликахВ торговом центре DiaMond City открылся роллердром InMove — специальная площадка, чтобы кататься на роликах без оглядки на погоду.
Фото: citydog.by«Четыре месяца я держался на одних соках и отвык жевать». История минчанина, который собирается перестать естьЮрий — фрукторианец, но считает, что однажды и вовсе сможет отказаться от еды.
Еда«Это пародия на нормальную еду». Как мы накормили мясоедов недешевой вегетарианской едойЛюбители мяса поделились впечатлением о вегетарианской еде.
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BYМожет ли печень восстановиться сама, если не питьЕсли не пройдена точка невозврата, никогда не поздно бросить пить.
Источник: инстаграм Владимира Зеленского«Из котлеты в атлеты». Как 40-летний Зеленский тренирует в спортзале стальной пресс и силу волиКаких принципов здорового образа жизни придерживается украинец Владимир Зеленский и зачем ему это надо.
Фото: cnn.comЭксперты назвали лучшую диету, следовать которой легче всегоДля ежегодного рейтинга журнала U.S. News & World Report эксперты проанализировали популярные диеты и определили лучшую.