От пульса до графика тренировок. Как выжимать максимум из фитнес-браслетов и умных часовОт пульса до графика тренировок. Как выжимать максимум из фитнес-браслетов и умных часовVO2 max, сожженные калории, степень стресса… Современные спортивные фитнес-часы знают о нашем организме порой больше, чем мы сами. Рассказываем, как правильно считывать основные данные с наручных помощников, чтобы держать здоровье под контролем. *Партнерский материал
Фото: pixabay.comКак понять, что вам опасно бежать? Объясняют врач и тренерКакие правила безопасности по отношению к собственному здоровью важно соблюдать каждому бегуну.
Фото: www.instagram.com/eddiehallwsm/Два гиганта-силача взяли билеты в экономкласс самолета. Судя по выражению лиц, очень зряДва известных стронгмена Эдди Холл и Брайан Шоу полетели из Англии в Шотландию и очень зря взяли билеты в экономкласс. Двухметровые силачи еле-еле поместились на сиденьях.
Фото: pixabay.comБолит колено? Может быть, у вас есть кость, которой нет у другихБританские медики провели исследование, по результатам которого выяснилось, что небольшая кость в человеческом организме, которая считалась почти полностью потерянной в ходе эволюции, стала возвращаться.
Современный подход к здоровью — доказано на практике!Современный подход к здоровью — доказано на практике!«Движение — это жизнь»! Эту мудрую мысль еще в 18 веке подарил человечеству французский философ Вольтер. *На правах рекламы
Фото: Евгений Ерчак, TUT.BY«Перестать уклоняться от призыва». Минчане пробежали с обещаниями, которые теперь должны исполнить20 апреля в минском парке Победы прошел забег «Я обещаю!», посвященный выполнению обещаний самим себе.
Мотивация«Я не такая, как все». Эта девушка бегает 24-часовые гонки, а марафон считает недлинным стартомОна не оставила спорт даже после того, как в 25 лет услышала диагноз тугоухость и начала привыкать к жизни со слуховым аппаратом.
Фото: Алла Сказова, из личного архива герояПожарный из Бобруйска попал в Книгу рекордов Гиннесса. Уже во второй разУ него новый рекорд — по отжиманиям на брусьях с дополнительным весом в 27 кг 200 граммов.
Фото: pixabay.comПолезна ли жевательная резинка для здоровьяМногочисленные научные исследования доказывают: жвачка помогает в работе самых разных органов человеческого организма.
Фото: www.instagram.com/beccas_battle/Мама троих детей из США показала, как на самом деле выглядит живот после резкого похуденияЗа последний год мама троих детей Бекка Шир из США потеряла 90 кг, сочетая низкоуглеводную и кето-диету с интервальным голоданием.
Фото: unsplash.comПять опасных мифов про сон, в которые многие верятУченые из медицинского центра NYU Langone Health на 8 тысячах сайтов собрали самые популярные убеждения о сне и проверили их, опираясь на научные исследования.
тренировки«Занимаюсь два-три раза в день». Как выглядит самый тренированный кроссфитер в БеларусиМинчанин своими силами попал на Crossfit Games 2019, но денег поехать в США нет
Фото: из личного архива«Думал, что банан — это белок». Белорус о том, как кардинально изменил свое телоСвоей историей поделился 27-летний Николай Бондарчук — днем специалист отдела сбыта в коммерческой организации, а вечером персональный тренер в Полоцке.
Александра Квиткевич, TUT.BYОтрицательную калорийность продуктов назвали мифомНесмотря на надежды желающих похудеть, после переваривания сельдерея и огурцов в организме все же остается некоторое количество калорий.
Классическая пасхальная булка и ПП-кулич. Советы и секреты кондитераКлассическая пасхальная булка и ПП-кулич. Советы и секреты кондитераКУП «Минскхлебпром» поделился секретами приготовления пасхальной булки и советами о том, как можно испечь ПП-кулич. *Партнерский материал
Фото: Pixabay.comКакие продукты хранятся дольше всегоСписок продуктов долгого хранения, которыми вполне можно пополнить свои запасы.
Фото: burst.shopify.comКакие анализы сдать весной: советы врачаДоктор Анна Рыженкова рассказывает, какие анализы неплохо бы сдать в весеннее время, а от каких пользы не будет.
Бег«Выйти на пробежку для меня как зубы почистить». Мама семерых детей преодолевает марафоныВ 53 года Татьяна Миньковская — мама семерых детей.
Фото: pixabay.comДиетолог объясняет, каких полезных продуктов мы едим слишком малоКаких полезных продуктов мы едим слишком мало, объясняет диетолог и врач Виктория Болбат.
Фото: Анжелика Василевская, TUT.BYПочему мешать виски и колу — плохая идеяЧто происходит, когда мы мешаем алкоголь и кофеин (который есть не только в кофе, но и в некоторых газировках или энергетиках).