Фото: pixabay.comТест: сможете ли вы сказать, зачем делаются эти упражненияЭффективно упражняться — это не просто махать ногами и руками, а понимать и чувствовать, какие мышцы вы прорабатываете.
Фото: pixabay.comЕсли отказаться от алкоголя на месяц, какие изменения могут произойти в организмеВолонтеров попросили воздерживаться от алкоголя на протяжении месяца — а потом сравнили их состояние здоровья до и после опыта.
Фото: pixabay.comКак мобильные телефоны влияют на наше здоровьеМедицинский журналист издания Vox.com Джулия Беллуз изучила опубликованные за последние десять лет исследования и опросила экспертов, чтобы ответить на вопрос: как мобильные телефоны влияют на риск развития опухоли мозга и репродуктивное здоровье.
Фото: unsplash.comЧто делать, чтобы стресс не разрушил здоровье. Четыре совета от врачаВрач-психотерапевт Татьяна Емельянцева объясняет, что делать, чтобы стресс не разрушил здоровье.
Источник: pixabay.com"Однажды на меня напал маньяк". Девушки, которые занимаются боксомGO.TUT.BY спросил у девушек, почему они выбрали бокс и как он помогает чувствовать себя уверенней, а моментами – даже более женственной.
Трус не играет в хоккей, а программист – да. Посмотрели, как айтишники тренируются на льдуТрус не играет в хоккей, а программист – да. Посмотрели, как айтишники тренируются на льдуЧто заставляет айтишников после трудового дня носиться за шайбой? Вместе с Exponenta в проекте "Корпоративный ЗОЖ" рассказываем, как поддерживать себя в форме, сидя в офисе. *Партнерский материал
Фото: www.instagram.com/shecantriСмотрите, как выглядит первая женщина, за год преодолевшая шесть Ironman на шести континентахДжеки Фэй работает военным корреспондентом. А еще она стала первой женщиной, за год преодолевшей шесть дистанций Ironman на шести континентах.
Фото: Tiago Almeida / Unsplash.comПравда ли, что морская вода полезна для здоровьяЕще не были на море? The Challenger рассказывает, чем полезна морская вода для кожи и мышц.
Фото: unsplash.com, Ben WhiteДевять признаков того, что вы страдаете от хронического стрессаВрач-психотерапевт Татьяна Емельянцева перечислила GO.TUT.BY признаки того, что ваше состояние достигло критической отметки и пора принимать меры.
Фото: ReutersБудь как японский долгожитель: секреты успехаСтрана восходящего солнца — в топе стран по продолжительности жизни.
Фото: Unsplash.comКак получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкамМожно ли получить дневную норму витаминов, не прибегая к пищевым добавкам.
Фото: из личного архива"Приятно покупать одежду на три размера меньше". Брестчанка — о том, как худела, и любимых рецептахТатьяна поделилась историей того, как пришла к спорту и правильному питанию, и выписала свои любимые рецепты.
ТренировкиПять эффективных упражнений для ног, чтобы тренироваться домаДиректор и методист "Академии фитнеса" Мария Самсонова показала GO.TUT.BY эффективные упражнения для ног: от приседа сумо до выпадов.
ЗОЖ85-летняя суперэйджерка из Минска бегает по 5 км, танцует и снимается в киноПолина Кацуба в центре внимания на многих спортивных мероприятиях: здесь нечасто встретишь участников старше шестидесяти. А потом узнаешь, что Полине Алексеевне 85 лет и она бегает по 5 км, танцует и снимается в фильмах.
Фото: Вадим Замировский, TUT.BYМинистр спорта пригласил посла Франции пробежать Минский полумарафонСостояние и перспективы сотрудничества в области спорта и туризма 12 июля обсудили министр спорта Сергей Ковальчук и посол Франции Дидье Канесс.
Фото: pixabay.comВелосипедист сбил девушку, гулявшую с собакой на велодорожке. Милиция посчитала, что он не виноватМинчанин T. сбил девушку, которая прогуливалась по велодорожке. Она обратилась в милицию — но после долгих разбирательств уголовное дело возбуждать не стали.
Фото: из личного архива"Лучше, чем вчера": в голосовании победил рассказ минчанки, на спор похудевшей за два месяцаGO.TUT.BY благодарит всех, кто поделился своей историей, и называет победителя голосования.
Фото: из личного архива"Ни одна даже языком не цокнет, если что-то не так". Как минчанка тренирует девушек в КувейтеМинчанка Катя Ященко училась в школе спортивных инструкторов. Там же увидела объявление: набираем тренеров в международную фитнес-компанию. Так уехала в Кувейт, чтобы помогать местным женщинам стать подтянутыми и мускулистыми.
Фото: Reuters"Требовал в раздевалку персональное зеркало". ЗОЖ Криштиану Роналду, который по-прежнему лучшийGO.TUT.BY рассказывает о том, какой режим питания и тренировок помогает Роналду много лет оставаться королем футбола.
Изображение: André Karwath / wikipedia.orgСтоит ли есть шоколад, если хочешь придерживаться правильного питанияВо Всемирный день шоколада GO.TUT.BY рассказывает о том, как его есть и правда ли, что это полезно.