Новости
Радио Unistar и производитель кухонной бытовой техники Maunfeld экономят ваше время по утрам и предлагают приготовить эти быстрые завтраки. 5 минут — и готово.
Смузи-боул
Вот что способно напомнить вам о лете морозным зимним утром. Заряд витаминов в маленькой мисочке.
Вам понадобится:
- 1 зрелый банан;
- горсть замороженных ягод или фруктов;
- гранола, орехи, ягоды, семена чиа для украшения.
Измельчите в блендере банан и замороженные ягоды. Выложите смесь в миску. Украсьте ягодами, гранолой и орехами.
Тост с авокадо
Самый фотогеничный бутерброд может оказаться на вашем столе (и в вашем инстаграме) всего за 5 минут.
Вам понадобится:
- половинка зрелого авокадо;
- ломтик хлеба;
- помидоры;
- руккола;
- соль, перец, сок лимона по вкусу.
Половину мякоти авокадо разомните вилкой, остальную часть тонко нарежьте. Добавьте в размятый авокадо соль, перец и немного лимонного сока. Поджарьте ломтики хлеба в тостере. Выложите массу на тосты, украсьте нарезанным авокадо, помидорами и листиками рукколы.
Шоколадный брауни в микроволновке
Только представьте, как пройдет ваш день, если он начнется с теплого шоколадного брауни, как в любимой кофейне!
Вам понадобится:
- 3 ст. л. муки;
- 2 ст. л. сахара;
- 2 ст. л. какао;
- ½ ч. л. разрыхлителя;
- щепотка соли;
- 4 ст. л. молока;
- 2 ст. л. растительного масла.
В небольшой чашке смешайте все сухие ингредиенты. Добавьте молоко и масло. Тщательно перемешайте. Должно получиться тесто, похожее по консистенции на густую сметану. Выпекайте в той же чашке в микроволновке 1−2 минуты, в зависимости от ее мощности. Готовый брауни посыпьте сахарной пудрой.
А чтобы каждое ваше утро было не только вкусным, но и бодрым, слушайте шоу «Утро в большом городе» на радио Unistar.
