banner-upd
Политика
Экономика и бизнес
В мире
Кругозор
Происшествия
Финансы
Недвижимость
Авто
Спорт
Леди
42
Ваш дом
Афиша
Новости компаний

Программы и проекты TUT.BY
  • Архив новостей
  • Архив новостей
    ПНВТСРЧТПТСБВС
    303112345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930123
  • Другие новости

Общество


Синоптики говорят, что морозы ослабнут только к выходным. О том, как быть, когда за окном так холодно, мы узнали у врачей.

Фото: Reuters
Фото: Reuters

Первое, что советуют специалисты, — поменьше находиться на улице.

— Конечно, точно сказать, сколько времени взрослый или ребенок может быть на морозе, нельзя, главное — теплая одежда, — вводит в курс дела Валентина Ковш, врач-терапевт медицинского центра «Кравира». — Из личного опыта: взрослым при минус 10 и ниже советую находиться на улице не дольше часа, детям — не больше получаса, а малышам до трех лет в морозы и вовсе лучше оставаться дома.

В школах сейчас каникулы, так что дополнительных «морозных» выходных у учеников нет. А вот в детские сады малыши продолжают ходить, несмотря на холод. А как иначе, удивляются в Министерстве образования, родителям ведь нужно на работу.
— При низких температурах из распорядка дня детсадовцев исключается дневная прогулка или же ее время сокращается, — поясняет Юлия Ванина, пресс-секретарь ведомства. — Но так как температуры в регионах отличаются, решение о длительности прогулок принимают местные власти.
В детском саду № 215 Минска рассказали, что сегодня на прогулку вышли только ребята из старших групп.
— Гулять на улице им можно, пока морозы не станут ниже минус 15, — поясняет специалист. — На улице дети много бегают, прыгают, поэтому особо не мерзнут. Когда им становится некомфортно, они говорят об этом воспитателю, и все идут в помещение. Так было, например, сегодня, поэтому привычная 30−40-минутная прогулка сократилась. А вот наши малыши нынче остались играть в помещении. Гулять им можно, лишь когда столбик термометра не опускается ниже минус 10.

При низких температурах прогулки нежелательны людям с ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, хроническими бронхитами, бронхиальной астмой, сахарным диабетом, психическими расстройствами.

«Несколько „хэбэшных“ кофточек лучше, чем два свитера»

— Собираясь на улицу в мороз, обязательно комфортно оденьтесь, — советует Владимир Лещенко, заведующий ожоговым отделением минской больницы скорой медицинской помощи. — Верхняя одежда должна быть непродуваемой.

— Желательно, чтобы под курткой или пальто был не 1−2 свитера, а несколько, пусть и более тонких «хэбэшных» кофточек, чтобы между слоями одежды оставалось пространство, — дополняет коллегу Валентина Ковш. — Обувь нужна свободная, с теплоизолирующими стельками, желательно из натуральной кожи. В долгие поездки возьмите пару запасных носков.

Про нелюбовь к шапкам нужно забыть. Головной убор, как и варежки или перчатки, обязательны. Нос, щеки, уши, руки, ступни, врачи называют зонами риска нашего организма. Кровоток здесь более медленный, поэтому защищать их от холода стоит более тщательно. А значит, сильнее кутаться в шарфы.

Тем, кто собирается в дорогу, специалисты советуют прихватить термос с теплым чаем или бульоном.

— Брать кофе я бы не рекомендовала, — делает ремарку Валентина Ковш. — Кофе — сильный стимулятор метаболизма, а организм из-за мороза и так уже активно работает. Кроме того, в мороз желательно хорошо и часто кушать.

В мороз лучше отказаться от спиртного и сигарет. Алкогольное опьянение, например, на самом деле приводит к потере тепла. А рюмочка-другая для согрева создает лишь иллюзию тепла.

— Из личного опыта подскажу: в поездки не помешает прихватить валенки, — говорит Владимир Лещенко. — Они очень пригодятся, если машина вдруг заглохнет на полпути. И еще: чтобы защитить кожу от холода, пользуйтесь кремом. При этом наносить его нужно за полчаса до выхода из дома.

Кстати, если так случится, что ехать вам придется в слабо отапливаемом автобусе или вагоне электрички, врачи советуют шевелить пальцами рук и ног.

Первые признаки обморожения — боль, притупление чувствительности. Появляются онемения, белесоватые участки. Если легче не становится, обращайтесь к врачу. Если при подобных симптомах на пораженных участках возникают еще и пузыри, наполненные светлой жидкостью, или же кожа приобретает синюшно-красный цвет, идти к врачу нужно срочно.


Комментарии с форума

  • Олег_Алексиевич_talks59 4 января 2016 в 14:34 из Беларуси

    А взрослым,не более часа. Прошелся часик по Медвежино и домой. Рюмашку Кахетинского коньяка,мандаринку и новости DW,BBC,FT читать.

  • consult_centr 4 января 2016 в 14:39 из Беларуси

    Олег_Алексиевич_talks59 (04.01.2016 14:34) писал(a):
    А взрослым,не более часа. Прошелся часик по Медвежино и домой. Рюмашку Кахетинского коньяка,мандаринку и новости DW,BBC,FT читать.
    Не, ну чо, я почти час бродил в поисках работающего банкомата - вроде, живой...

  • furseyeva_1977 4 января 2016 в 15:06 из Беларуси

    граждане одевайтесь тепло -отмороженных больше чем ошпаренных

  • lanana 4 января 2016 в 15:18 из Беларуси

    А главное, что даже в такой мороз встретила на улице несколько молоденьких девушек без шапок. Красот требует жертв, но не таких. Хорошо бы, чтобы морозик немного спал. Тогда можно и на каток с детьми поехать.

  • sergey2056 4 января 2016 в 17:54 из Беларуси

    Помню в детстве в школе отменяли занятия из-за сильных морозов , так мы перед школой все время резались в хоккей или по горкам на лыжах катались , сейчас правда горки все заняты крутыми коттеджами .

  • Тварь Дрожащая 4 января 2016 в 18:03 из Беларуси

    Нос, щеки ... врачи называют зонами риска нашего организма
    Все дружно напяливаем на себя паранджу. Вне зависимости от пола.

  • lodi-73 4 января 2016 в 21:00 из Европы

    Смелые мамашки гуляют с к олясками,а я ужасаюсь гля дя в окно.Может грелками г орячими дите обложили?Я бы не рискнула грудничков морозить.

  • Роза_Мороз 4 января 2016 в 21:09 из Беларуси

    lodi-73 (04.01.2016 21:00) писал(a):
    Смелые мамашки гуляют с к олясками,а я ужасаюсь гля дя в окно.Может грелками г орячими дите обложили?Я бы не рискнула грудничков морозить.
    я со своими тоже гуляла при такой погоде и ничего, когда были постарше (года 3-5) с горки не могли утащить домой...да и в своем детстве не помню таких ограничений,а оказывается это нельзя.....

  • id208252950 4 января 2016 в 22:39 из Беларуси

    Если учесть, что в 80-х средняя температура зимой была -10... -15 градусов, то как мы выжили??? Холодно если все время стоять. Я так понимаю сей врач на улице передвигается от подъезда до автобуса и от автобуса до медцентра. Даже машину почистить от наледи уже согреешся.

  • seraffina 5 января 2016 в 00:41 из Беларуси

    id208252950 (04.01.2016 22:39) писал(a):
    Если учесть, что в 80-х средняя температура зимой была -10... -15 градусов, то как мы выжили??? Холодно если все время стоять. Я так понимаю сей врач на улице передвигается от подъезда до автобуса и от автобуса до медцентра. Даже машину почистить от наледи уже согреешся.
    Не выдумывайте, никогда в наших широтах не было такой средней температуры зимой. Ни в прошлом веке, ни в этом. Зима в 80-е была более равномерная. Реже было около 0, редко "+", почти всегда -3-5-8. Много снега, сугробы, каток всегда во дворе и редко такое бывало, чтобы он совсем растаял зимой. Но -25 в моем школьном детстве не было ни разу, к сожалению - никогда занятия не отменяли. Около -20 было всего пару-тройку раз и не дотянуло. -15 бывало, конечно, но говорить о таких т-рах, как о средних для зимы в 80-е не нужно.

  • fantazer 5 января 2016 в 09:29 из Беларуси

    sergey2056 (04.01.2016 17:54) писал(a):
    Помню в детстве в школе отменяли занятия из-за сильных морозов , так мы перед школой все время резались в хоккей или по горкам на лыжах катались , сейчас правда горки все заняты крутыми коттеджами .
    Помню, в детстве, однажды в было ниже -30, я приперся в школу (деревня, несколько км пешком), а там занятия отменили, так мы до вечера в хоккей на ближайшей речке играли Какое обморожение?

  • идеальнаЯ Кошка 5 января 2016 в 10:52 из Беларуси

    Когда-то с грудничками на морозе гуляли хоть 5 - 10 минут, а дети постарше на коньках катались. А в нынешних тепличных условиях, когда мороз стал форс-мажором, конечно нельзя.