Политика
Экономика и бизнес
Общество
В мире
Кругозор
Происшествия
Финансы
Недвижимость
Авто
Спорт
Леди
42
Ваш дом
Афиша
Ребёнок.BY
Про бизнес.
TAM.BY

Программы и проекты TUT.BY

Новости компаний


фото

08 - 09 сентября 2005 года мы приглашаем вас на тренинг "Самомотивация для менеджера: обучение, удовольствие и результативность на рабочем месте"
Студия бизнес-тренинга Олинтекс

Мотивация для самого себя

Почему так случается, что в один прекрасный миг мы вдруг опускаем руки? Казалось бы, есть еще к чему стремиться, вот новый интересный проект, вот масса возможностей, но… Отдых помогает, но ненадолго. И мы задумываемся о том, как бы себя дополнительно "замотивировать", "простимулировать", чтобы сделать что-то. Чем окончательно загоняем себя в ловушку.

Потому, что мотивировать себя - это все равно, что говорить себе "спасибо" за каждый шаг, который вы сделали, за каждую ложку супа, которую вы съели, за каждое решение, которое приняли. Зачем? Посмотрите на любого ребенка, еще не пошедшего в школу: он настолько увлечен своими играми, что ему не нужна никакая дополнительная мотивация, чтобы в них играть. Но посмотрите на взрослого, который уже прошел школу, институт, не одну корпорацию… У него все уже серьезно. Жизнь - это вам не игра. Перегруженный задачами, в постоянном цейтноте, с грузом своей (и не своей) ответственности, он тянет свою лямку. И единственное, о чем он думает, это как бы себя еще дополнительно "простимулировать" тянуть эту лямку поэффективнее.

Хотя для решения проблемы с собственной мотивацией надо заходить с совсем, совсем другой стороны. Не надо себя мотивировать. Надо найти то, что лишает вас мотивации.

Кто умеет водить машину? Ты? Ты? Ты! Пойдете красить грузовик…

Первая причина, которая лишает вас мотивации, кроется в вопросе, "А тем ли делом вы занимаетесь?". В своем ли направлении вы идете? Делаете ли ту работу, которая вам по душе, в которой есть яркие и интересные перспективы для вас? В нашем обществе есть такой популярный вид "корпоративного спорта": игра в  "не хочу, но надо". У тебя есть интересный проект? Мы его рассмотрим, но потом… А пока продолжай перекладывать бумажки. Ты хочешь работать с персоналом? На тебе еще в нагрузку кадровый документооборот, секретарские функции и т. п.

По мере того, как мы включаемся в корпоративную жизнь, это становится нормой, и вот уже мы имеем большого менеджера, который тянет на себе большую часть не своей, но совершенно самостоятельно взятой на себя работы… Потому, что надо. И потому, что если не я, то кто?

Многие люди сетуют на то, что у них не развита интуиция, что они не могут заниматься тайм-менеджментом и т. п. Интуиция в вас есть, да только вы ее не слышите. Ибо если попробуете прислушаться, то первое, что она вам закричит, это: "Ты что делаешь? Немедленно брось!" А бросать-то нельзя, потому, что надо. Вот и не слушаете вы свою интуицию.
Теперь берем тайм-менеджмент. Вести тщательный учет времени, записывать длительность всего, что вы делаете в течение каждого дня на специальных бланках, рассчитывать, как более рационально использовать свое время… Если вы тратите время на не свою жизнь, зачем вам его еще и учитывать и использовать более рационально? Ведь все равно как вы его используете - вы его тратите зря по определению!

Даже самый лучший родстер тонет в болоте

Вторая причина кроется в ответе на вопрос, "В подходящей ли среде вы работаете?" Там ли вы работаете, где вам стоило бы, и с теми ли людьми? По роду своей профессии мне часто приходится сталкиваться с руководителями, которые очень талантливы, сильны, амбициозны… Но тонут в своей корпоративной среде, как тот самый родстер от БМВ в белорусских болотах. И что самое интересное, причину они видят совсем не в болоте. А в качестве немецкого автомобилестроения.

Представьте, что вы переехали в новый дом, с уже расставленной мебелью, цветами и т. п. И вы постоянно задеваете за острые углы плохо расставленной мебели, колетесь о кактусы и чихаете от аллергии на некоторые из растений. И вместо того, чтобы поставить мебель так, как вам было бы удобно, избавиться от острых углов и раздражающих вас растений, вы разрабатываете точные маршруты хождения по дому, вешаете таблички "Осторожно! Острый угол" и надеваете противогаз, проходя мимо подоконника второго этажа. А потом задумываетесь о том, что как-то мало у вас желания приходить в этот дом… Может, надо себя дополнительно мотивировать?

Капля по капле…

Третья причина заключается в несбалансированности вашей жизни. Александр Солженицын в одной из своих работ описывал интересный прием, с помощью которого в сталинских лагерях уничтожались наиболее старательные узники. Прием назывался "дополнительная пайка". Если арестант выполняет общую для всех норму, он получает общую для всех порцию еды. Но если он выполнит определенную дополнительную норму - получит дополнительную пайку… Вот только дополнительная порция еды не компенсировала затраты энергии на ее зарабатывание. И человек сгорал.
Точно так же мы сгораем, и физически, и эмоционально, если в какой-то из областей нашей жизни мы тратим больше сил, энергии, эмоций и т. п., чем получаем взамен. А если дисбаланс маленький, незаметный… То мы его и не замечаем поначалу. Обращая внимание лишь тогда, когда нам ставят диагноз.

Для выполнения работы 8 часов в сутки не хватает, поэтому мы тратим на нее 10-12, а то и 16 часов. Понятно, что мы забираем время у других областей своей жизни - у отдыха, у семьи и друзей, у собственного развития, наконец. И оставшихся часов нам для полного восстановления не хватает. Мы не успеваем выспаться, сходить в спортзал - и восстановиться физически, мы не успеваем переключить сознание - и восстановить работоспособность мозга, мы не успеваем получить необходимое число положительных эмоций - и восстановиться эмоционально, и т. п. Поначалу это незаметно. Затем у нас может не остаться сил, чтобы это заметить…

При таком дисбалансе организм живет за счет дополнительных внутренних ресурсов. Например, мышечной оболочки желудка, за счет которой покрываются дополнительные траты энергии в стрессе, - и так до тех пор, пока дело не закончится гастритом или язвой. Можно сказать, что ваша жизнь за пределами работы - это тоже своего рода ресурс, источник энергии. Вам нужно вкладывать в него определенное количество времени и сил, чтобы получать любовь и поддержку с его стороны. И если вы забираете время у этой вашей части жизни, этот ресурс, оставленный без присмотра, тоже начнет истощаться… И никакие ухищрения по самомотивации здесь не помогут.

Что делать, как быть? Как избавиться от синдрома эмоционального выгорания? Как выстроить свою жизнь так, чтобы по утрам хотелось вставать и заниматься своим делом? Чтобы приходить домой свежим и довольным жизнью? Чтобы каждый день наполнял вас силами? Чтобы за пределами работы вы тоже могли жить - и жить успешно?

Для того, чтобы вы смогли ответить для себя на эти вопросы, создан специальный тренинг. Он будет проходить 08 - 09 сентября - как раз после того, как большинство из нас возвращается из отпуска, полные сил и новых идей. Приходите.

У вас есть шанс сделать вашу работу такой же веселой и воодушевляющей, каким был ваш отпуск!

Дополнительная информация по телефонам: (017) 222 84 54, 200 38 44, (029) 640 00 16, (029) 765 97 64 и по e-mail: olintex@olintex.biz